Посмотри [URL=http://www.vrazvedka.ru/stdcgi/forum.php?forumid=1&view=3&thread=651&page=0]здесь[/URL] и [URL=http://www.vrazvedka.ru/stdcgi/forum.php?forumid=1&view=2&thread=1745&oid=00A000001001000000&page=1]здесь[/URL]
Мужчина!Хотелось бы Вам заметить,что плавают г..но и доски.Если ты побывал в "зелёнке" это ещё не говорит о том, что там больше никого не было.Не ты один служил в армии :) И отсутствие во время твоей службы нормальной(такой какой необходимо)подготовки(в принципе как и в моё время) [B][I]не есть хорошо![/I][/B] А язык армии вероятного противника учить [B]надо![/B] и всё остальное связанное с этой армией,и силуэты,и форму одежды со знаками различия. Судя по твоему нику мы могли служить в одном и том же отряде,или даже служили :)
[B]173 ООСпН[/B] Если ты думаешь.что действия СпН заканчиваются и начинаются в Чечне,ты глубоко ошибаешься.Под каждую конкретную операцию производится планирование,с возможными вариантами развития,и исходя из этого... А НРС штатное оружие
Вот этого не знаю.хотя можно попробовать в Туле узнать,может и были какие разработки.Дыма без огня не бывает. С НРСа не стрелял,но в руках держал.Ощущения:"..хоть руки просятся стрелять.."Как тот меч-кладенец,который сам из рук рвётся,если кто читал Никитина("Трое из леса..")
ВДВ есть стиль(смысл,образ..)жизни, попробовав один раз остаёшься на всю жизнь. To Eralash Встречались и плохие командиры.
Идеология нужна и очень нужна, она помогает многим подниматься под пули(когда необходимо) За ради чего гибла Шестая рота? За ради чего в Великую Отечественуую поднимались? ПисАли"прошу считать коммунистом" Есть что-то на этом свете .. что не даёт опуститься ниже плинтуса. Какая она (идеология) будет по-моему неважно, главное чтоб работала. Не все же идут в армию добровольно и по призванию :( . Есть и такие которых убеждать надо(не всегда методом тыка :) ), кого-то надо словом. Командир занимается, в основном, боевой подготовкой, а замполиту надо в душу заглядывать. Может этим должен заниматься проф.психолог? Тогда и "самострелов" было бы меньше. Или возложить всё на "дедов", и пусть там ковыряются как хотять. Только в итогое получим зону "общего"режима. Одна из причин конфликта с замполитом (у меня) была из-за моего непонимания [B][I]Как строевая песня может поднять аппетит, к и без того скудному обеду[/I][/B] Короче при моём проводе батальона не через плац с песней, а по короткой, замполит стоял на углу и ждал песняка и команды "Смирно!"...а нету :( Потом всё же нашёл причину(сломанная в трёх местах челюсть, надо сказать за [B]дело[/B]) и впаял прокурорское предупреждение, плюс разжалование(чему не сильно расстроился) но из подразделения пришлось уходить в другой батальон, потому как понял"Схавает он меня.." Что характерно звали его Василий Иванович :) , на каждого бойца у него было досье ( с первого знакомства) куда записывались в основном только прошары.И при желании уйти в увольнение или в отпуск сея книжица извлекалась на свет и типа "..а вот такого-то ты там-то с теми-то занимался не тем чем надо.." Когда ко мне приехали родители, меня спасло только то, что меня на КПП с ними увидел Комбриг, громогласно был вызван комбат или ответственный офицер, и я был на двое суток отправлен в "увал"хавать домашние пирожки :P Может конечно у меня это были личные проблемы, но парни тоже имели бледный вид и макаронную походку, после общения с этим человеком.
Все мы по ходу службы сталкиваемся с ними, кто-то больше, кто-то меньше. Так сложилось, но я за срочную службу служил в четырёх подразделениях, и соответственно видел 4-х замполитов, и Начпо бригады. Не знаю почему, но первый и третий(нечётные)были откровенные сволочи, по типу особиста из фильма "На безымянной высоте". Два других наоборот:"..слуга Царю,отец солдатам.."(С) Начпо бригады погиб в сбитом над Ханкалой вертолёте, правда в должности зам, командующего армией(п-к Марзоев)
Во многих темах, разговор заходил о замполитах, поэтому решил выделить в отдельную ветку.
Во время праздников посмотрел фильм "Unknowing war"("Неизвестная война") Так там ясно показали,что вовремя разгрома Квантунской армии было произведено несколько [B]воздушных десантов[/B],которые во многом решили исход операции.Где-то есть поподробней?
[B]Призраку[/B] Товааарищ Ниндзя! :) Всё это конечно хорошо(восточные единоборства),но они требуют ОЧЕНЬ дифференцированного подхода,индивидуальные тренировки............ А САМБО именно было адаптировано к армии,ввиду своей массовости,боевое самбо(то,что привыкли называть)специально разрабатывалось.Можно конечно возразить и назвать Самбо плохим Дзю-до(доля истины есть,Ощепков закончил Кодокан(первый из неяпонцев))Харлампиев и Спиридонов сохранили вид борьбы(спасли от запрета Сталиным).Дзю-до же запрещали(как чуждый советскому человеку вид борьбы :( )японский ведь.. Самбистов одели в борцовки и "самбовки",сняли хакамы.Никакой Харлампиев ессно не ходил по аулам и кишлакам,собирая приёмы борьбы.Он был учеником Ощепкова,репрессированного Сталин и разрешил...пущщай занимаются. Никакой СЛАВЯНО-ГОРИЦКОЙ борьбы и в помине не было.Это коммерческое фуфло.О многих приёмах т.н.стиля Кадочникова,знал задолго до первого услышания о самом стиле :( Сейчас раскручивают т.н."боевой пляс "БУЗА""всё енто финансы(имхо) К тому же у всяких восточных национальностей(японцы.корейцы.китайцы,монголы...)Центр тяжести тела ниже,чем у нас,строение скелета немного другое,и "восточные единоборства"для них более удобны в физическом плане. Не зря же"Москва бьёт с носка"(про подсечки и подножки). Так что боевое самбо рулит в армии и будет рулить ещё долго.. :P
Kokach Не обращай внимания--бегай на здоровье(см.тему "Суеверия").В следующий раз скажи ей тоже что-нибудь(по поводу "сход-развала"например)когда обгонять будешь.
Вот вам примерный план-график утренней тренировки: [B]-понедельник-[/B]кросс ~2 км(с ускорениями по 100м через 200 метров)без учёта времени упр.на "растяжку" гибкость(разминка в -общем) подтягивание 10р на скорость("враскачку") 1 подход отжимание на брусьях 10р на скорость 1 подход отжимание от пола на скорость 10р(ноги на возвыш.) 1 подход
[B]-вторник-[/B] кросс ~3км(с ускорениями по 200м через 300м) б\у вр те же упр.по 2-а подхода(чередуя спурты)
[B]-среда-[/B]кросс 3км на время те же упр.на скорость на максимум повторений 1 подход
[B]-четверг-[/B]кросс 4-5 км б\у вр те же упр. на силу(на макс повторений)
[B]-пятница-[/B]кросс 8-10км те же упр.на силу
[B]-суббота-[/B]днём футбол(волейбол,баскетбол,лыжи и т.п.) баня(обязательно раз в неделю для релаксации)
[B]-восресенье-[/B]активный отдых.
Вечерние тренировки по самочувствию,по личному плану. Обязательный контроль у врача:давление,ЧСС.
To [B]kokach[/B] "Двухтактным"я лично называю дыхание:на "раз-два"-вдох,на "раз-два"-выдох.[I]Мне[/I] так удобней.По системе дыхания бежать легче.Но у каждого своя система,здесь не может быть стереотипов.Кому-то так удобней,кому-то по-другому,это должно прийти с опытом.Можно и как [B]Des[/B] предложил мотив песенки какой-нибудь--вариантов тыщща,а то и больше.Пробуй,что тебе лично подходит.
[QUOTE]vdvkid пишет Тема зачахла, но вот недавняя сдача на берет в Нижегородском корпусе дала повод еще раз спросить.[/QUOTE] Попробую выразить мысль :rolleyes: Vdvkid Во-первых, настоятельно рекомендую Вам разминать ваших ребят перед кроссами,приседания,вращения в коленных и голеностопных суставах,упр.на "растяжку".Перед кроссом желательно немного вспотеть. Разминка [B][I]обязательна[/I][/B],если Вы не хотите "загнать"ребят раньше времени ;) (их успеют "загнать"в армии :D ) В период с 13 до 15 лет от роду(пубертационный период),[B][I]увеличение[/I][/B] нагрузки очень сильно сказывается на мужском организме.(последствия потом проявляются ;) ) Нагрузку увеличивать надо очень постепенно,самыми малыми шагами. Во-вторых, в спорте существует понятие "[B][I]анаэробная[/I][/B]"(безкислородная)(Ан)работа организма,когда тело работает,как бы в долг(спринт и т.п.) и "[B][I]аэробная[/I][/B]"(А)соответственно наоборот. Есть смешанные виды работы организма,ну это нам сейчас не надо Для примера из жизни можно сравнить спортивный форсированный мотор и дизель. Для бега на длинные дистанции однозначно"дизель"(набрал обороты и равномерно попёр,подъём не подъём,не важно)
[QUOTE] Начали бежать. Несколько ребят "сдохли" на первых двух километрах.[/QUOTE]Всё правильно :) рванули,потребление кислорода увеличилось,а когда организм попросил отдать ему долг...дистанция оказывается только началась :o А если бы они размялись..э-эхх [QUOTE] Те же, которые сперва "умерли" и их сняли с дистанции, бежали рядом-подбадривали, и особо уставшими не выглядели.[/QUOTE]Вот поэтому-то они и бежали потом нормально и не выглядели уставшими.
[QUOTE] Вот и вопрос: есть ли какой-то начальный участок дистанции, который необходимо "перетерпеть" и потом все будет нормально, но на этом "втягивании" можно и сдохнуть?[/QUOTE] Начальный участок--первый шаг :) А если серьёзно,то этот порог увеличивается только тренировками,причём длительными,никаких радикальных методов(кроме допинга :angry: )нет. [I]Не рвать с самого начала правильное решение.[/I] Можно ещё обмануть народ,следующим образом.Дистанцию обозначить заведомо больше,чем есть на самом деле.Т.е. "от меня и до следующего дуба" :D а дистанция заканчивается где-то посередине. После кросса[B][I] обязательно упражнения на растяжку[/I][/B],заднюю поверхность бедра,икроножные мышцы,поясницу.
[B][I]И ни в коем случае не валится сразу после дистанции[/I][/B]Пару тройку минут,до восстановления дыхания и ЧСС походить,а кто буде валиться того надобно пинками поднять(потом спасибо скажет)
По поводу дыхания [B]Des[/B] прав,с одним маленьким но ;) носом дышать сложней и не только.При носовом дыхании кислород в первую очередь обогащает головной мозг,а при беге на длинную дистанцию мозг не сильно нужен :)и кислород(при дыхании через рот) в первую очередь попадёт в лёгкие,а оттуда сначала в мышцы(очень упрощённо).После 15-го км думать особо не хочется,мысль одна "а на хрена мне это надо.."Дальнейшая мотивация у каждого своя ;) "Вдох-выдох"лучше пусть будут двухтактными(имхо) [B]S force[/B] [QUOTE] И ещё - НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Ни на секунду.Остановился -всё. Сдох.Хоть минимальным темпом ,но бежать[/QUOTE] В принципе правильно,при чистом спорте.Но на марш-броске иногда и вводные всякие дают,остановиться поневоле надо будет.
Вот ещё нашлось [QUOTE] ЕФЕНТЬЕВ АЛЕКСЕЙ ВИКТОРОВИЧ Родился в 1963 в г. Байрам-Али, Туркменская ССР, в семье военнослужащих. Образование высшее. В 1980, окончив школу, проходит службу в Каспийской флотилии Военно-морского флота СССР. В 1986, после окончания Бакинского высшего общевойскового командного училища, добивается направления в Афганистан и получает под командование группу спецназа. В 1990-1992 - начальник разведки полка, проходит службу в Азербайджане и Карабахе. В 1992-1994 - капитан, начальник штаба отдельного разведывательного батальона группировки Российских Вооруженных Сил в Германии. В 1994 отдельную часть спецназа, которой он командует, переводят в г. Воронеж. В 1994-1998 гг. проходит службу в Чечне, командует отрядом разведки. В 1999-2000 командир отдельного батальона, находится в Косово в составе Российского контингента миротворческих сил. В 2000 в звании подполковник выходит в запас. В 2001 заместитель директора ЗАО "Донское", а с апреля 2002 генеральный директор ООО "Донское". Является председателем правления Воронежской региональной общественной организации "Жизнь". Награжден орденами и медалями. Кандидат в мастера спорта. Женат, имеет троих сыновей. Проживает в городе Воронеже.[/QUOTE] [URL=http://www.famclan.ru/rgd/E/efanov.htm]источник[/URL]
[QUOTE]Старик пишет Все очень просто: Если кто-то считает, что это просто шапка, оденьте эту шапку, и 2-го августа приходите к месту массового гуляния почитателей этой шапки, там расставим все точки над И...[/QUOTE] Лучше если это окажется [B][I]шапка-невидимка[/I][/B]
Извечный вопрос:Быть или не быть? [B]Старик [/B]правильно сказал про люминий А для скептиков скажу..если Вам не доводилось применять,то это не значит,что другие ничего такого не делали ;) Были спецсредства: -сигнальный дым оранжевого цвета -ракетницы всевозможные -ЗДП<зажигательно-дымовой патрон>1500*C температура горения,стрелялся со специальной подставки.Сам не видел но говорили,что "жигули"плавится,как шоколадка -хлорпикриновая шашка/"синеглазка"/слезоточивая,нервно-паралитическая после которой надо было бы проветривать помещение в течении трёх месяцев непрерывно,т.к.вещество забивалось во все щели.
Это то,что я видел и держал в руках,наверняка было ещё что-нибудь эдакое ;) :ph34r:
9 апреля 1989г Тбилиси,разгон демонстрации. Сегодня 15 лет со дня тех событий. ВДВ принимали активное участие в тбилисских волнениях,с этого момента я считаю началась эпоха гонений на армию. Не могу найти на форуме эту тему,где-то она обсуждалась. 12 ОБрСпН так же принимала участие в тех событиях. Хотелось бы добавить. Никаких сапёрных лопаток не было :( были черенки от лопат,с петлями на рукояти.Стрелкового оружия тоже не было. Я тогда не служил ещё,но впоследствии был начальником р/станции Р=357 прм/прд,эта станция одна из первых вошла в город,из окон полетело всё,что можно и не жалко было выбросить,замполит 4-го батальона стоял на подножке.Был он без каски...Брошенным из окна цветочным горшком,он был сбит с машины,получив практически контузию,после этого он так и не оправился и был комиссован.
По поводу того,кто начал....мне известно,что солдаты начали защищаться
Бойцы как всегда с честью выполнили поставленную задачу.