Был бег с партнером. Называлось это "Переноска раненных".
С Лабусом полностью согласен, основные упражнения шли на укрепление голеностопа. За бег вообще молчу, это у десанта не упражнение, а способ передвижения.
Да тропа разведчика это наверно точно отдельная тема, не думаю,что она отличается по родам войск. А вот основным отличием конечно это закалка выносливости и упражнения для укрепления голеностопа, бег ... и ещё раз бег. У нас говорили , что дактрина ВДВ это изматывание противника бегом. шутка конечно, но все знают что гоняют как сидорову лошадь.... и некто не ноет, западло...
...Другие придут,сменив уют на риск и непомерный труд, возьмут твой автомат и парашют...
Graf пишет БЕГ,блин,самое распространённое упражнение.Долгий,бесконечный бег!!!!!
у нас в ВМФ; как и везде; было и такое - бег в противогазе
Земля в иллюминаторе; земля в иллюминаторе Земля в иллюминаторе - видна! Как сын грустит о матери; как сын грустит о матери Грустим мы по матерям; она - одна!
А еще было; вместо наряда; если залетел... Выдержка АКМ с полным магазином и штык-ножом на вытянутой руке. Берешь его родного; за ремешок; вытягиваешь руку в сторону; и держишь, на вытянутой руке ... Пока сержант не скомандует - отставить. А если уронишь до того; тогда - идти тебе в наряд; родной...
Конечно; отжимание на кулаках; с ногами - на тумбочке. Все эти упражнения - рассчитаны; чтобы воспитать в бойцах - выносливость.
Бескозырка - ты подруга моя боевая И в решительный час; и в решительный день Я тебя; лишь тебя - надеваю; Как носили герои; чуть-чуть - набекрень!
А вот это - правельно! Касаемо бега и вего вокруг него. В армии узнал о так называемом "параде планет" .Это когда бежит взвод,Взвод есть Солнце,а залётчик-это есть Земля, так как Земля является спутником Солнца, то и залётчик выполнят функцию спутника взвода.Тобиш вращаясь оббегает взвод.А ещё бывает Луна,которая является спутником Земли,которая... и т.д. .Но я лично "Луну" не видел,хватало "Земли"
Всем,приятного развлечения!Играли в такую игру.Приятнее было после ужина поиграть в такой "Планетарий",особенно если перед этим в желудке бутылка Литовского кефира.Под Каунасом много старых фортов.Практиковалась игра,кто первым залезет на стену.Не забывали и про специальность(бег с носилками,с горы и обратно,в роли раненного любимый замок категория до 90 кг.Он же, только в горизонтальном положении на хребте.В руке два автомата,а он ещё кусается!!! Любимая игра в расположении: курсанты поднимаются по лестнице,два взвода направо,два налево,сержанты раздают "гостинцы" конечно японские,руками и ногами.Задача проскочить в дверь.Так отрабатывались блоки. Реже были построения с кроватями на улице,образцовая заправка и обратно в распорожение. Финальная часть после "игр".На малый дембель самые "любимые" затейники спали в ражпарке под замком,во избежание неприятностей.
Что касается отжимания, я бы отметил это в целом, а не только на кулаках! А отжимание на пальцах (5 -3), а отжимание на ластах (тыльная сторона ладони)?!!!
Одиссей пишет Что касается отжимания, я бы отметил это в целом, а не только на кулаках! А отжимание на пальцах (5 -3), а отжимание на ластах (тыльная сторона ладони)?!!!
на ластах; это - мягко говоря; больно... если умеешь отжиматся 100 раз или более - ты; и так - боец
Бескозырка - ты подруга моя боевая И в решительный час; и в решительный день Я тебя; лишь тебя - надеваю; Как носили герои; чуть-чуть - набекрень!
Отжимания на пальцах очень хорошее упражнение.Качает руки как обычные отжимания , улучшает хватку ну и еще улучшает здоровье органов. Я знаю много людей кто может отжаться 50 раз но на пальцах не может даже одного.
Костя Сидоров пишет Отжимания на пальцах очень хорошее упражнение.Качает руки как обычные отжимания , улучшает хватку ну и еще улучшает здоровье органов. Я знаю много людей кто может отжаться 50 раз но на пальцах не может даже одного.
Здесь еще большую роль играет вес. Тяжелому человеку трудней на пальцах, хотя бывают исключения А мне с моим бараньим весом, что на пальцах,что на ластах( больновато чуть,но терпимо)
У меня отец весит вроде 85 кг рост 1.76м, 48 лет ему так он на пальцах 30 спокойно делает.Правда пальцы у его смешные... В 2 раза толще моих и в 1.5 раза короче моих... Зато если руку пожмет так все кости раздавит..
Костя Сидоров пишет У меня отец весит вроде 85 кг рост 1.76м, 48 лет ему так он на пальцах 30 спокойно делает.Правда пальцы у его смешные... В 2 раза толще моих и в 1.5 раза короче моих... Зато если руку пожмет так все кости раздавит..
пальцы мы тренировали - тоже; вставляя простой карандаш между указательным и средним; его - ломая... я - никогда не подтягивался на пальцах; поэтому они; видать; у меня сейчас - прямые. Вот на футболистов посмотришь - у них ноги; от постоянного бега; колесом...
Бескозырка - ты подруга моя боевая И в решительный час; и в решительный день Я тебя; лишь тебя - надеваю; Как носили герои; чуть-чуть - набекрень!
А вот это - правельно! Касаемо бега и вего вокруг него. В армии узнал о так называемом "параде планет" .Это когда бежит взвод,Взвод есть Солнце,а залётчик-это есть Земля, так как Земля является спутником Солнца, то и залётчик выполнят функцию спутника взвода.Тобиш вращаясь оббегает взвод.А ещё бывает Луна,которая является спутником Земли,которая... и т.д. .Но я лично "Луну" не видел,хватало "Земли"
а еще интереснее когда за солнце не взвод и батальон
Herman пишет пальцы мы тренировали - тоже; вставляя простой карандаш между указательным и средним; его - ломая... я - никогда не подтягивался на пальцах; поэтому они; видать; у меня сейчас - прямые. Вот на футболистов посмотришь - у них ноги; от постоянного бега; колесом...
Герман, пальцы тренируют отжимаясь на них и производя удары слегка растопыренными пальцами в песок! А уж затем можно бить "колобахи" по эмалированной кружке, чтобы эмаль отлетала! Или ударом пальцами пробивать фанеру!
Одиссей пишет Герман, пальцы тренируют отжимаясь на них и производя удары слегка растопыренными пальцами в песок! А уж затем можно бить "колобахи" по эмалированной кружке, чтобы эмаль отлетала! Или ударом пальцами пробивать фанеру!
ну; дык; ясное дело - для того груша и есть но на пальцах отжиматся; или на ластах - я все равно не буду; тем более - сейчас; когда такая запаска увеличивает давление
Бескозырка - ты подруга моя боевая И в решительный час; и в решительный день Я тебя; лишь тебя - надеваю; Как носили герои; чуть-чуть - набекрень!
Так от сильных пальцев и кулак сильней. Я начал отжиматься на пальцах когда стоял на воротах и поймал мяч случайно кончиками пальцев, после этого до сих пор 3 пальца кривые.. А теперь и перчатки даже не нужны)))
Костя Сидоров пишет Так от сильных пальцев и кулак сильней. Я начал отжиматься на пальцах когда стоял на воротах и поймал мяч случайно кончиками пальцев, после этого до сих пор 3 пальца кривые.. А теперь и перчатки даже не нужны)))
друг мой; кулак сильней - от кастета; а не от пальцев но это - конечно; шутка
Бескозырка - ты подруга моя боевая И в решительный час; и в решительный день Я тебя; лишь тебя - надеваю; Как носили герои; чуть-чуть - набекрень!
Caralon пишет Кстати, а почему никто не вспоминает ТРОПУ РАЗВЕДЧИКА!
Вспоминается и очень, у нас она называлась "тропа Хо Ши мина", но я не разведчик, в учебке учился на "мазуту". АКБ не снимал, но могу напомнить о такой увлекательной штуке, как ручное гидравлическое устройство по изменению клиренса,по правильному не помню, как называется, но у нас оно называлось добрым словом " ДРУЖБА 2". Находилась эта радость на выходе из десантного отсека в БМД 1. В остальном соглашусь с предъидущими- бег, бег, бег .... и прочие радости на выносливость + " потому, что мы в тельняшках "
ничего особо сложного в отжиманиях на пальцах нет. я раз 35 отжимаюсь. потом пальцы правда разъезжаются в стороны. можно обыкновенным резиновым эспандером (колесо, или кольцо) их качать. правда этим эспандеров я всю кисть развивал. а пальцы сами качались:)
меня один человек научил разрывать толстые книги целиком вдоль пополам двумя руками. причем он не сильно крепкого сложения. и до конца он не показывал как это делать. говорил смотри и рвал за секунд 20. пришлось самому додумывать. так вот есть такой журнал "Автомобили и цены" где то 750 страниц. я его секунд за 5 рву. но нужно знать технику, ну и пальцы не слабые надо иметь можно и толще книги рвать, но тогда времени больше надо. как в телевизоре делают, типа понапрягаться немного
Джебэ пишет потом пальцы правда разъезжаются в стороны. можно обыкновенным резиновым эспандером (колесо, или кольцо) их качать. правда этим эспандеров я всю кисть развивал. а пальцы сами качались:)
так я об этом и толкую! Зачем же собственные пальцы сознательно калечить? Чтобы потом; на старости лет; артрит не дай Б-г; заработать? Я тоже подтянулся пару тройку раз на пальцах; (в молодости); просто посмотреть; смогу ли. Смог. С тех пор забросил это бесполезное занятие. А эспандером занимались; по-моему все - поголовно. Он не только тренирует кисти рук и пальцы; но и помогает снять стресс.
Бескозырка - ты подруга моя боевая И в решительный час; и в решительный день Я тебя; лишь тебя - надеваю; Как носили герои; чуть-чуть - набекрень!
Herman пишет так я об этом и толкую! Зачем же собственные пальцы сознательно калечить? Чтобы потом; на старости лет; артрит не дай Б-г;
да вот тоже думаю. все эти набивания кулаков и костяшек чем в старости отдадутся? я вот смотрю у одной бабушки в районе колена один огромный костяной нарост, мажет она его фастумгелем каждый день, а толку нет. так она ничего не набивала, все от старости.
Не спорю, у кого не получается, кому очень больно то не стоит. Лично мне не больно, делаю спокойно. И для меня отжимания на пальцах более эффективно чем качать резиновым эспандером.
В добавление к отжиманию на кулаках: У нас в части отжиматься принято было везде: асфальт, песок, и т. д. и далее когда костяшки грубели переходили на более сложные отжиманияя на т. н. "кардоленте" - (одна из деталей "самоходки"- представляет собой подобие щётки с металлическим ворсом только в виде ленты) стелишь полотенще на данную ленту и вперёд до крови! Потом система набивания рук : долбили по стене на которой висела подшивка газет (этот приём думаю многим известен!) с увеличение каждый последующий раз и (на следующий день) удаление по одной газете!
В добавление к отжиманию на кулаках: У нас в части отжиматься принято было везде: асфальт, песок, и т. д. и далее когда костяшки грубели переходили на более сложные отжиманияя на т. н. "кардоленте" - (одна из деталей "самоходки"- представляет собой подобие щётки с металлическим ворсом только в виде ленты) стелишь полотенще на данную ленту и вперёд до крови! Потом система набивания рук : долбили по стене на которой висела подшивка газет (этот приём думаю многим известен!) с каждым последующим разом (на следующий день) удаление по одной газете!