Первое - а лет-то тебе сколько? Без этого никакие советы давать не получится...
Второе - была уже такая тема. Вот ссылка

спасибо, Колька! А лет мне 15.

Виноват, молодые люди, только для личного общения есть "личные почтовые ящики", да простят меня модераторы за оффтоп. В "ветках" конкретика по теме пишется....

существует генетическая изменчивость и модификационная... при генетической изменяется генотип(гены) , а при модификационной -не зависит от ген ..Вот например взять 2 одуванчика( одинаковых по генам) - посадить 1 на плодородную почву поливать его, ыхлить землю и т.д. Он естественно вырастет отличным... А второй если посадить где нибудь на камнях , в горах , где земля немного и не плодородная ....воды бывает редко , солцна мало, холодно... Этот естсественно вырастет плохим....но если бы они росли в одних условиях-они были бы одинаковые , т.к. гены у них одинаковые...но бывает одуванчики и с "плохими генами'  ... выйди как нибудь на поляну и посмотри... все растут в одних условиях , но все одинаковые... и ты хоть пе"ни-не вырастет лучше и все...так же и с людьми... только просто немного опасно ему говорить  что такое существует-гены...подумает , что ему больше не вырасти генетически и все-не будет стараться... гены чтоб узнать надо напрячься-исследовать их.. вота...
и еще - в личку он не отвечает -походу он не знает что такое

Не знаю куда хочет поступать pavelart,но когда я поступал в РВВДКУ с ростом проблем на комиссии не было хотя он был у меня всего 170.

Простите за оффтоп, но летное- ОЛТУГА?

Колька, я не генетик, и говорю не в общем, а в частностях
Медбрат, не ОЛТУГА, - Барнаульское ВВАУЛ. Вся история - тут: http://jankos.narod.ru/vp.html

тот спорит -тот г..вна не стоит!!!

<br/>

i

<br/>

<br/> Понижение рейтинга за нарушение п.14 Правил Форума!<br/> <br/>

Тебе надо с врачами проконсултьироваться ортопед или ЛФК. Неплохо хорошего спортивного врача спросить. Главное не   навредить.  

Pavelat,  если в 15 лет твой рост 166см, то есть большая вероятность, что к 18 годам ты будешь все 180см.

Насчёт методики, то ребята я 163см в 20 лет. Мой папа 193см, а мама 176см. Но как бы я ни старалась, ни ела марковку =))  мне вырасти не удалось. (Хоть все и говорят, что у меня ещё 5 лет взапасе)

Отличный спорт вытянуться это волейбол (+ выносливость и маневриность разробатываются и работа командой)

Не заморачивайся по поводу роста - ВЫРАСТЕШЬ.  
Если ты будешь работать только на рост, то в твоем  возрасте
можно получить проблемы со здоровьем (вроде ВСД и др.)
Лучше побольше бегай, упражнения на турничке, посади себя
на белково-кальциевую диету.  
Если есть вопросы, то напиши в личку.

Во всех советах одна и та же ошибка. Растут люди во сне. Но растут именно те органы, которые нагружались днём. Если вы растягивались целый день, то ночью организм будет стараться противодействовать насилию.
А если наоборот. Железяки, приседания со штангой и прочее, то организм реагирует соответственно. Только надо делать всё правильно с рациональными углами и положениями частей тела.
У меня приходили маленькие мальчишки в 14-15 лет, а в армию шли монстры, на которых и папа боялся покрикивать.

Сначала надо в зеркало голенькой посмотреться. Не горбатая ли?  Смерять рост стоя и лёжа. Лёжа на полу. Причём отдельно утром и вечером. На полу мерять не сразу, а после 10 минут вылежки. Если разница больше 4-5 см, то значит мышцы туловица ослаблены.
И сначала я бы посоветовал жёсткую аэробику. До пота.

Отдельно о генетике. Никому лично. По статистике 30% детей не принадлежат своим отцам. Причём матери, иногда, не отдают себе в этом отчёт. А иногда знают, но ни за что не скажут.

ПОВЕЗЛО