Всем служившим , вне зависимости от рода войск , известна проблема постоянного недоедания и недосыпания вначале службы . Длится это явление ,по времени наверное, у всех по-разному . Как бороться с с недоеданием и недосыпанием ( есть такие варианты). 1) До призыва в армию готовить себя к этому - есть меньше , поменьше спать , привыкать к режиму питания и сна . 2) Делать всё наоборот .( см.1 пункт) 3) Молодым бойцам в первое время службы - 2,3 месяца давать увеличенную пайку , и давать больше ( немного ) времени на сон . Или же ещё какие варианты .
Менять ничего не стоит. ИМХО причина в привыкании организма к режиму и постоянным фическим нагрузкам. По себе: перед армией спал по 4-6 часов иногда меньше но всеравно пока привык спать хотелось. А с питанием еще проще дома захотел поел в любое время а в армии режим-с.
С проблемой недоедания не сталкивался, по крайней мере у меня лично не было таких проблем, а вот с недосыпанием, таки были проблемки. Избавился я от этого порока, когда попал в санчасть с подозрением на желтуху, отоспался там за милую душу, и до самого дембеля с этой проблемой больше не сталкивался.
Как готовиться к службе допризывникам? Думаю, что надо приучить себя вставать в одно и тоже время, и питаться три раза в день, и тоже, только в одно и тоже время.
Главное привукнуть к режиму. А менять ничего не надо, и бороться с этим не надо, само рассосется. У тебя ведь эти проблемы рассасались? И у меня прошли через пол года. ИМХО не вижу проблемы. А с точки зрения офицеров вообще красота солдат за день за****ся, не выспался значит ночью будет спать а не по самоходам шляться.
Еще долго мы будем Этой войною дышать, Захлебываясь тиною будней, Во сне стонать и стрелять.
Проблема стара, как мир. Решения нет! Давайте будем "молодых" больше кормить, отведем им на сон часов 15, поставим рядом коечку для мамы... Так они никогда не привыкнут. Пришел служить- служи! Стойко преодолевая тяготы и лишения. И еще нельзя забывать, что на первых месяцах происходит психологический отбор- сломался- в пехоту! У нас в учебке было так! Другой вопрос, что к службе готовить себя все- же надо. У меня есть один друг- он перед службой даже в институт в кирзе ходил, хотя, конечно, это перебор... Ко всему привыкнут, кто не слабак! А зачем нам слабаки?
"...А что вы ждете от десантников 2 августа? Они же даже в армии крючок не застёгивают!..."
На 100% подготовиться к этому в домашних условиях все равно не получится. Но я точно знаю, что тем нашим выпускникам, кто прошел клубные сборы (а у нас там и нехватка сна, и с едой тоже все нормально ) - в войсках было проще: представляли (хоть и слегка упрощенно) как все будет... Но главное - правильно говорят - это сила характера.
...плохой рассказ, еще худший показ, и долгая утомительная тренировка...
Жизнь в армии - борьба! До обеда с голодом, после обеда со сном...К режиму надо просто привыкнуть. И ни в коем случае никаких послаблений, процесс адаптации увеличится.
Согласен с ранее высказавшимися - до армии надо приучать себя к хотя бы подобию режима. А недосыпание - вопрос привычки. Если занят делом - сон разгонятся (хотя, иногда и накатывает волнами, т.е. то спать охота - нет сил, то сон отступает).
Защити свой отчий край - сегодня! Отомсти своим врагам - сегодня! Пусть боятся все, ведь ты - хозяин в своей стране. Ты сделай так, чтоб изменить её - сегодня!
Желание есть пропало в первые 3 месяца,кормили не бигусом,но и не магазинной колбасой,но кормили на убой. А сон-тут режим нужен. В школе и в политехе когда учился вставал в 6 утра,привычка выработалась железная.
"А то,что с годами ушло,бывает жаль... " (с) Голубые береты
К режиму в армии привыкают довольно быстро, месяца через три большинство проблем не испытывало. После отбоя голова еще летит к подушке, а ты уже спишь. Мое мнение, что нет смысла готовить себя к режиму сна и питания с гражданки. На службе все встанет на свои места.
В армии привыкать пришлось к малому недостатка в еде не испытывал и не брезговал (натура не та) да и со сном, в армии спал больше чем дома ! И по моему готовить не чего себя (загодя пугать) какая разница где привыкать !
Не уверен, что себя можно подготовить. В армии основное блюдо - каша с вариациями подливы. А не "гражданке" каша, особенно в городах не очень в чести. Привыкание требуется в любом случае. А ходить в институт в сапогах - наверное прикольно, только "покупатель" может флотским оказаться. У всех кого знаю, было чувство голода первые 2-3 месяца, только это было связано, в первую очередь с отсудствием "сладкого" - конфеты, мороженое, булочки и т.д. Скорее это психологическое, а не физическое проявление. Плюс физические нагрузки. Они, как правило - другие. Нет на "гражданке" такого комплекса. Или яму копаешь или спортом занимаешся или "тачку" ремонтируешь и на ней передвигаешся. А в "учебке" нагрузка комплексная - физо, строевая, для одарённых - "очковтирательство" с последующими "похоронами бычка" в личное время , занятия по специальности, тактика, "плацвальс" (при движении в столовую низко ногу поднимали, вот и потренируемся ), и т.д. И всё это в одни сутки. Сержанту не скажешь:-" ломает, давай завтра..." Наряд "на пороте" тоже забывать не надо. Вот в начальный период и клонит ко сну, и к каше привыкнуть надо. Физиологию трудно сразу изменить. Только ничего страшного в этом привыкании нет.
Рядовой-К пишет С питанием будет всё в порядке если будут выполнятся те нормы что имеются. И повара будут нормальные и готовить не мачмалу а еду.
Согласен. Если все выдавать по нормам , без всяких липовых замен, и не растаскивать в разные стороны солдатскую пайку то с едой проблем не будет, рацион составляли люди не глупые. А вот со сном вопрос интересный. По уставу положенно спать 8 часов, в идеале так и получается. Но есть наряды, караулы и т.д.. Проблемма в том что немногие могут быстро приспособится к так называемому "рванному" сну, тут часик там пол-часика. Иногда лучше отказаться и не спать чем поспать немного а потом ходить как дурак. Не у многих это получается.
Отцвела в тени казарм наша молодость, на едином проспиртованном выдохе...
Идея у меня появилась по поводу нехватки несколько неожиданная... Обсуждал как-то со знающим человеком методы психологического "зомбирования " людей в тоталитарных сектах. Он поясняет: самое простое - это использовать комплексное воздействие несколькими действиями: 1) ограничение сна; 2) смена рациона питания и его режима; 3) новичку сразу ломают все его представления о жизни, он чуствует себя сильно бестолковым в новой обстановке; 4) его никогда не оставляют одного, все время под контролем и надзором; 5) ему постоянно вдалбливают в голову новые знания; 6) постоянно грузят физически. В таких условиях психика быстро меняется и приспосабливается под новые вводные... Братишки, вам это ничего не напоминает?...
Udav! А я так думаю, что никто даже и скрывать не будет - целенаправленный это процесс, чтобы молодой солдат быстрее стал считать службу "родным домом"... Вопрос ведь не в методах, а в том, для каких целей эти методы применяются...
...плохой рассказ, еще худший показ, и долгая утомительная тренировка...
vdvkid пишет Udav! А я так думаю, что никто даже и скрывать не будет - целенаправленный это процесс, чтобы молодой солдат быстрее стал считать службу "родным домом"... Вопрос ведь не в методах, а в том, для каких целей эти методы применяются...
Золотые слова, полностью согласен. На благое дело лишь бы только применяли... к коему служба в ВДВ относится ОДНОЗНАЧНО.
А сообразительность какая развивается ... Насчёт где и как зачунять... Спал как-то в книжном шкафу извините. А тут пришёл замполит батальона и начал гнать- всех собрал и лекцию читает. Я его спину в щель вижу . Толстую.. И тут так чихнуть захотелось- спасу нет... Короче я больше в шкафу не спал. Просто ложился на батарею. Не подумайте плохого не был я этим которое... Просто спать люблю. Здоровый сон десантника-это удар по Пентагону. Потому что ты силы копишь. А они не знают ,расслабляются там... тоники пьют. :
Рядовой-К: С питанием будет всё в порядке если будут выполнятся те нормы что имеются. И повара будут нормальные и готовить не мачмалу а еду. eralash:Согласен. Если все выдавать по нормам , без всяких липовых замен, и не растаскивать в разные стороны солдатскую пайку то с едой проблем не будет, рацион составляли люди не глупые.
Количество еды в идеале должно быть таким, чтобы молодняк чувствовал легкий голод, "втянувшимся" было в самый раз, а старший призыв уже не мог все доесть
Защити свой отчий край - сегодня! Отомсти своим врагам - сегодня! Пусть боятся все, ведь ты - хозяин в своей стране. Ты сделай так, чтоб изменить её - сегодня!
udav пишет Идея у меня появилась по поводу нехватки несколько неожиданная... Обсуждал как-то со знающим человеком методы психологического "зомбирования " людей в тоталитарных сектах. Он поясняет: самое простое - это использовать комплексное воздействие несколькими действиями: 1) ограничение сна; 2) смена рациона питания и его режима; 3) новичку сразу ломают все его представления о жизни, он чуствует себя сильно бестолковым в новой обстановке; 4) его никогда не оставляют одного, все время под контролем и надзором; 5) ему постоянно вдалбливают в голову новые знания; 6) постоянно грузят физически. В таких условиях психика быстро меняется и приспосабливается под новые вводные... Братишки, вам это ничего не напоминает?...
Я еще в училище учился нам преподователь по психологии рассказывалчто еще на заре дикой демократии на каком то типа симпозиума что-ли встретились наши замполиты и священники РПЦ и они как раз обсуждали данную методику которая имеет название"brain washing" - промывание мозгов , короче тотальный контороль и дефицит всего, в том числе и дефицит информации . Так вот и военные и священники сошлись что данная методика применяется и там и там. Так что это не только в тоталитарных сектах.
Отцвела в тени казарм наша молодость, на едином проспиртованном выдохе...
Рядовой-К: С питанием будет всё в порядке если будут выполнятся те нормы что имеются. И повара будут нормальные и готовить не мачмалу а еду. eralash:Согласен. Если все выдавать по нормам , без всяких липовых замен, и не растаскивать в разные стороны солдатскую пайку то с едой проблем не будет, рацион составляли люди не глупые.
Количество еды в идеале должно быть таким, чтобы молодняк чувствовал легкий голод, "втянувшимся" было в самый раз, а старший призыв уже не мог все доесть
Все понятно, но когда по замене сахар меняют на крахмал и т.д., то легким голодом не отделаешся. И подготовиться к этому невозможно.
Отцвела в тени казарм наша молодость, на едином проспиртованном выдохе...
Недоедание и недосыпания на первом году службы это нормальное состояние наших молодых бойцов.Потом после года они отсыпаются и набирают вес.А первый год все-таки надо бдить службу и это нормально. Разве я неправ? Сам через это прошел и нечего неслучилось.
eralash пишет С питанием будет всё в порядке если будут выполнятся те нормы что имеются. И повара будут нормальные и готовить Но есть наряды, караулы и т.д.. Проблемма в том что немногие могут быстро приспособится к так называемому "рванному" сну, тут часик там пол-часика. Иногда лучше отказаться и не спать чем поспать немного а потом ходить как дурак. Не у многих это получается.
Полностью согласен с этими словами. Первые караулы спать не удавалось, надо было сдавать все зачеты по УГ и КС...Начкар лично приказывал молодым спать, но не более часа ...Если не сильно хотелось то я не шел спать, а то потом башка болела... Вообщето подобное испытание проходят и студенты ВУЗов может не в той мере, но я засыпал на первых лекциях и кушать тоже хотелось, просто в вузе есть возможность создать свой режим и вообще не ходить на ранние или поздние лекции или вообще совмещать и учебу и работу и спорт... Такому человеку в армии легче (чего стоит только месяц сессии из 10 зачетов и 5 экзаменов, когда твои одногруппники вылитали из универа прямо на глазах после завала, эти ночные зубрежки)....или тому кто работал до армии... или спортом занимался...от мамы кто оторвался тем сложно не тока в армии, но и в общаге таких сразу видно... так что человек сам себя готовит еще ДО армии, у когото лучше это получается у кого то вообще не получается...
Ну,кому как ,но у меня такая проблема была первые месяцев 5,потом сам чувствовал,что набирается вес ,появляется сила.Через 6 месяцев я весил чуть больше,чем до армии.Хотя на первых месяцах службы скинул 6 кг.После первого года весил уже на 4-4,5кг больше.Причем жира практически не было. А на счет студенчества(до армии учился в колледже)-это в сравнение с армией не идет.
Rus_Mans пишет Ну,кому как ,но у меня такая проблема была первые месяцев 5,потом сам чувствовал,что набирается вес ,появляется сила.Через 6 месяцев я весил чуть больше,чем до армии.Хотя на первых месяцах службы скинул 6 кг.После первого года весил уже на 4-4,5кг больше.Причем жира практически не было. А на счет студенчества(до армии учился в колледже)-это в сравнение с армией не идет.
Ну если на первом году начал вес прибавлять,значит появилась возможность шланговать за счет сотоварищей.Я только к концу службу прибвавил 6 кг.
Да, нехватка сна (особенно по первому времени) дает о себе знать в первую очередь. Ну да ладно, она лечится просто: попутные тренировки и забота командиров-начальников , а потом привыкаешь, и сам на полчаса раньше подъема вставать начинаешь . ...Главное, не подхватить другую страшную болезнь - Эротикус-недостатикус ))