[B]Технолог[/B]
А откуда у вас такие фотографии? <_<

[B]Клинок_07[/B]
Верх шуршащий?
Где такое изделие приобрести?

[QUOTE]маркушка пишет
чтобы там не сказали - анализиуйте[/QUOTE]
Ни фига не понял..

Тема про [URL=http://desantura.ru/forums/index.php?showtopic=1342&hl=%D0%A1%D0%83%D0%A0%C2%B5%D0%A1%D0%82%D0%A0%D1%96%D0%A0%C2%B5%D0%A0%C2%B5%D0%A0%D0%86%20%D0%A0%C2%B6%D0%A0%C2%B5%D0%A0%D0%85%D0%A1%D0%8F&st=0]Захват первого "Стингера"[/URL]

[QUOTE]Урал пишет
Если же я неправильно понял и это адресованно не мне, то:
Приношу свои извинения за беспокойство!!!
С уважением![/QUOTE]
Про необходимость обследований - [B]Волчку[/B]. (Принято:))
Ваш метод однако поддерживаю!

[B]Джебэ[/B]
[QUOTE]
Головной мозг такой тонкий механизм, что шутить с ним опасно.[/QUOTE]

Очень опасно :) он потом так в ответную пошутит!!!

Старые средства - постельный режим и глюкоза (жидкая в ампулах). Из новых ноотропил, кавинтон.
[B]Волчок[/B]
Проверьте внутричерепное давление. Эхоэнцефалограмму сделайте. "Это ж-ж-ж неспроста"
И зачем вам все эти уширо, маваши? Голова от них кругом идёт :) левой в печень - правой в дых :)

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Травмы были несущественные:
17.11.95 контузия
5.10.98 ушиб головного мозга,нервустригеминус(перебит троичный нерв)
23.06.07 перелом основания черепа,сотрясение головного мозга(спаек нет)

При активных физических нагрузках ни уотомления,ни головокружения(по началу было,теперь нет).
Пространство "едет" только при выше указанных движениях.Но ни тошноты ,ни рвоты...просто потеря ориентации и равновесия.[/QUOTE]
Наш человек!  :lol:  Несущественные!!  :lol:

У меня десяток сотрясений, надеюсь, последнее, было в 2007 после аварии.  первые несколько нормально даже не отлёживался. Головные боли преследовали. Но потом как то сами со временем ушли.
С твоими симптомами надо сделать томографию головного мозга. И нормальный невропатолог.

Перелом основания черепа может дать в итоге всё что угодно, там рядом
[URL=http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%B6%D0%B5%D1%87%D0%BE%D0%BA]Мозжечок[/URL] (лат. cerebellum — букв. «малый мозг») — часть заднего мозга позвоночных животных, играющая важную роль в координации движений.

[QUOTE]Colonel пишет
:lol: Ну не бывает в реальной жизни такого, чтобы человек ни с того ни с сего оказался посреди девственно нетронутой пустыни с голой... хорошо, с пустыми руками, без ничего в карманах![/QUOTE]
Нет задач невыполнимых!

Травма головы была? Как давно?

[QUOTE]
Руководители штурма Дома Советов

Непосредственно штурмом Дома Советов руководил министр обороны П.Грачев, ему помогал зам. министра обороны генерал К.Кобец. Помощником у генерала Кобеца был генерал Д.Волкогонов. (По свидетельству Ю.Воронина в разгар расстрела Белого Дома он заявил ему по телефону: "Ситуация изменилась. Президент, как Верховный главнокомандующий, подписал приказ министру обороны о штурме Дома Советов и взял всю ответственность на себя. Мы подавим путч любой ценой. Порядок в Москве будет наведен силами армии.")


Воинские части, участвовавшие в штурме, и их командиры:

2-я гвардейская мотострелковая (Таманская) дивизия, командир - генерал-майор Евневич Валерий Геннадьевич.
4-я гвардейская танковая (Кантемировская) дивизия, командир - генерал-майор Поляков Борис Николаевич.
27-я отдельная мотострелковая бригада (Теплый Стан), командир - полковник Денисов Александр Николаевич.
106-я воздушно-десантная дивизия, командир - полковник Савилов Евгений Юрьевич.
16-я бригада спецназа, командир - полковник Тишин Евгений Васильевич.
216-й отдельный батальон спецназа, командир - подполковник Колыгин Виктор Дмитриевич.

Офицеры, занимавшиеся подготовкой штурма

Наибольшую активность проявили следующие офицеры 106-й ВДД:
командир полка подполковник Игнатов А.С.,
начальник штаба полка подполковник Истренко А.С.,
командир батальона Хоменко С.А.,
командир батальона капитан Сусукин А.В.,
а также офицеры Таманской дивизии:
зам. командира дивизии подполковник Межов А.Р.,
командир полка подполковник Кадацкий В.Л.,
командир полка подполковник Архипов Ю.В.


Добровольные исполнители преступных приказов

Из танков стреляли по Дому Советов офицеры 12-го танкового полка 4-й (Кантемировской) танковой дивизии, составившие добровольческие экипажи:
зам. командира танкового батальона майор Петраков И.А.,
зам. командира танкового батальона майор Брулевич В.В.,
командир батальона майор Рудой П.К.,
командир разведывательного батальона подполковник Ермолин А.В.,
командир танкового батальона майор Серебряков В.Б.,
зам. командира мотострелкового батальона капитан Масленников А.И.,
командир разведывательной роты капитан Башмаков С.А.,
старший лейтенант Русаков.


Как были оплачены убийцы

Офицерам, участникам штурма Дома Советов, в качестве вознаграждения было выплачено по 5 млн. рублей (примерно 4200 долларов) каждому, омоновцам выдавалось дважды по 200 тысяч рублей (примерно 330 долларов), рядовые получили по 100 тысяч рублей и так далее.
Всего же на поощрение особо отличившихся было затрачено, судя по всему, не менее 11 млрд. рублей (9 млн. долларов) - такая сумма была вывезена с фабрики Гознака и... пропала(!). (В то время курс доллара был 1200 руб.)[/QUOTE]
*****Источник
Уважаемый гв.р. Алексей!
Я как раз хочу чтобы опровергли данное суждение! Участники тех событий.

<br/><TABLE cellpadding='0' cellspacing='0' border='0'><TD align='middle' vAlign='center' width='1%' style='background-color: #ff6060; color: #ffffff; font-family: Times New Roman, Serif; font-size: 50px; font-weight: bold;' title='Уведомление'> ! </TD><TD width='6px'><br/></TD><TD vAlign='middle'><br/>Вторично убрана ссылка на сайт фашисткого направления.
Вы свой лимит устных предупреждений исчерпали.<br/> <br/></TD></TABLE>

Кватит на куй.
Зарубки на прикладах делать..
Кладёте болт на стол и топором зарубку у кого длиннее.  :lol:  Главное чтоб не вильнула.  ;)

Что вы спорите???

Парни, кто принимал участие?
Наткнулся на такое вот мнение
*****

*****
Не могу найти тему похожую, если есть объедините.

<br/><TABLE cellpadding='0' cellspacing='0' border='0'><TD align='middle' vAlign='center' width="1%" style='background-color: #6060ff; color: #ffffff; font-family: Times New Roman, Serif; font-size: 50px; font-weight: bold;' title='Предупреждение'> i </TD><TD width='6px'><br/></TD><TD vAlign='middle'><br/>Адреса сайтов национал-политических группировок удалены.<br/> <br/></TD></TABLE>

Прикольная вещица. Но по фото какие могут вопросы? Пошшупать надо. :)
Хотя с удовольствием хожу в старой "горке". Но придумали её вроде как раньше, к ней ещё свитера шли. В "Сволочах" полный комплект показали, вместе с ботинками.

У нас "мабута" назывался зимний камуфляж. Прыжковый - "песочка" или "прыжковка"

[I]Джебэ-нойон[/I]
Парни, хватит цепляться к словам :) Давайте жить дружно :) там же через дефис написано: "успокоения-восстановления", не принципиально что для чего, принципиально, что они на спирту.
"Даже если спирт замёрзнет
Всё равно его не брошу
Буду грызть его зубами
Потому что он - хороший"  :wub:

Прикольная ссылка по теме
[URL=http://japanserver.ru/baza/513.htm]Боевые искусства для "чайников"[/URL]

[B]Трезвый[/B]
(на мой взгляд укуренный...)
Идите на приём к эндокринологу...
Над Вами никто не стебётся, просто Вы никак не реагируете на данные Вам советы: например, записался на приём к врачу, сдал кал и мочу.

В армию он рвётся за набором массы, я например, с 96кг при призыве стал весить 78 кг на ДМБ. Так что не там копаете..

Здесь ищите
[URL=http://www.yandex.ru/yandsearch?text=%F0%E5%F4%E5%F0%E0%F2%FB+%EF%EE+%F4%E8%E7%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E9+%EA%F3%EB%FC%F2%F3%F0%E5+%E8+%F1%EF%EE%F0%F2%F3&clid=27130]Рефераты по физической культуре и спорту[/URL]

Ещё смотри здесь

[URL=http://www.bestreferat.ru/referat-2182.html]Реферат: Методы коррекции осанки и телосложения[/URL]

[QUOTE]Трезвый пишет
Я не эгоист... ну, может совсем чуть-чуть :)

Для меня армия - место, где получу должную психологическую закалку. Особенно если это будет бой. Есть страх перед физической болью, но можно постараться его преодолеть.
На гражданке я этого не получу.[/QUOTE]
Заходишь на любой овоще-фруктовый рынок, и кричишь:
Все, кто не одного со мной цвета кожи - пассивные педерасты!

И начинай преодолевать!

[QUOTE]d1n90 пишет
Исходные данные:
Сколиоз лёгкой степени, какой незнаю...

Средства:
- 6 месяцев времени
- желание исправить

Задача:
- Исправить сколиоз и получить группу здоровья А


Кто что посоветует? :huh:[/QUOTE]
Второй этап

Разбей этапы по 3 месяца соотвественно.
Первый месяц делай по 10-15 повторений по одному подходу, второй по 2 подхода, 3-й по три
Занимайся понедельник, вторник, четверг, пятница. В субботу - бассейн. Воскресенье - активный отдых

[QUOTE]d1n90 пишет
Исходные данные:
Сколиоз лёгкой степени, какой незнаю...

Средства:
- 6 месяцев времени
- желание исправить

Задача:
- Исправить сколиоз и получить группу здоровья А


Кто что посоветует? :huh:[/QUOTE]
Упражнения для первого этапа реабилитации

§ 11. Болотистая местность связывает маневренность войск, образуя дефиле, труднодоступные, а порой и непроходимые участки, разобщающие и затрудняющие боевые действия. Такая местность благоприятна как для обороны, так и для внезапного нападения.        •

Болотистую местность в отношении проходимости и влияния на размещение и боевые действия войск можно разделить на два основных типа:

а) Болота, к которым условно относятся участки со слоем торфа более 30 см в неосушенном состоянии.
б)3аболоченные земли, где толщина торфяного слоя не превосходит 30 см; к ним же относятся заболоченные участки без торфяного покрова: мокрые солончаки—шоры, плавни, т. е. заболоченные л обычно заросшие камышом поймы рек (Поймой называется часть речной долины, затопляемая при разливах) (Кубань, Дон, Днепр, Днестр).
Постоянная или временная заболоченность может встречаться на различных формах рельефа: на склонах, а перевалах, в долинах и поймах рек.
По растительному покрову и водному режиму обычно различают:
а) Низинные, или травяные (луговые), болота, образующиеся ниже уровня стоячих или медленно текущих грунтовых вод. Они покрыты, поэтому более или менее глубоким слоем воды и растущей со дна болотной травянистой или мелкокустарниковой растительностью (осока, тростник, хвощ и др.). Сюда же относятся камышовые и лесные болота. Поверхность низинных болот плоская или вогнутая. Располагаются они обычно в долинах водоемов и у выходов грунтовых вод, питаясь за счет последних.
В районах с более умеренным климатом низинные болота зарастают болотными травами и зелеными мхами, вследствие чего часто бывают внешне похожими на луга и нередко переходят в них.
б) Верховые, или торфяные, болота, образующиеся всегда выше уровня грунтовых вод и питающиеся исключительно водой атмосферных осадков. Поверхность их покрыта более или менее толстой и рыхлой торфяной корой, образованной остатками мертвой растительности. Толщина торфяного слоя—от 10 см до 10 м и более; иногда без особого усиления возможно движение повозок, танков и даже установка тяжелых орудий.
Поверхность торфяных болот бывает обычно выпукла и покрыта мхами. Из древесных' пород на них встречаются лишь отдельно стоящие корявые сосны и лиственницы, не образующие сплошного лесного покрова.
Болота по их строению можно разбить на следующие типы (рис. 4):
а) Сплошные торфяные болота — верховые и низинные, у которых сплошная торфяная подушка покоится на более или менее твердом грунте.
б) Зыбуны, сплавинные болота, зыбкий, колеблющийся под ногами торфяной покров которых (зыбун, сплавина) покоится на полужидком, студнеобразном основании (остатки органических веществ), на иле или же плавает на воде (сплавинное болото). По сплавинным болотам встречаются «окнища» открытой воды.


По степени проходимости болота, при изображении их на военно-топографических картах, разделяются на проходимые, труднопроходимые и непроходимые, о чем более подробно указано в § 50. В отношении проходимости болот следует, однако, иметь в виду, 'что они редко бывают одинаково недоступны на всем своем протяжении, а также в разное время года. Часто среди болот, считавшихся непроходимыми, можно при тщательной разведке найти участки, доступные для передвижения, которые не всегда известны даже местным жителям:                    
Многие труднопроходимые летом болота зимой замерзают и делаются проходимыми, в то время как легкопроходимые в сухое время года становятся труднодоступными в периоды весенней и осенней распутицы.
При разведке проходимости болот необходимо учитывать, что поверхность некоторых из них бывает обманчива: часто топкий или водяной поверхностный слой бывает неглубок и покоится на твердом грунте, а кажущаяся прочной поверхность легко прорывается под тяжестью человека, и его засасывает вглубь.
О характере и проходимости болот можно судить "по следующим косвенным признакам:
— сплавинные болота безлесны; встречающиеся на них отдельные деревья и кустарник бывают высокой не более 2 м;
— черная ольха, полосы осоки и хвоща в лесу—признаки переувлажненных, заболоченных мест;
— крупный мешаный лес по болоту свидетельствует обычно о небольшой (не более 1 м) глубине болота;
— осоковые кочки' К кочки вокруг деревьев свидетельствуют : о большой влажности болота, особенно весной и во время дождей;
наоборот, муравьиные и кротовые кочки указывают более сухие
участки болота;
-    зелёные небольшие холмики по безлесному болоту, кажущиеся твёрдыми островками, служат Обычно признаками особо ' вязких и топких мест;
— болота, покрытые сплошь густым и высоким мхом, для пехоты легкопроходимы при безостановочном движении; при остановке же мох быстро опускается и может заливаться водой;
— болота, покрытые белым мхом, при отсутствии На нем сосны обычно топки и очень трудно проходимы;
— безлесные, с редким  кустарником, болота, покрытые бурым мхом, труднопроходимы.

[QUOTE]Трезвый пишет
Беречь ? В каком смысле ? Селекцию, может, проводить ? :)[/QUOTE]
Мы, в принципе, можем и породу улучшать :)

[B]Step[/B]
Мальбрух в поход собрался?  <_<
Ещё есть ветер [B]самум[/B], который дует в противоположном направлении хамсину.

Вот глава из учебника "Военная топография" 1947 года издания!!

[FONT=Arial] § 9. Пустынная и пустынно-степная местность — малонаселенная почти безводная, со скудной растительностью, обширная поверхность, отличающаяся резким засушливым климатом, очень жарким летом (иногда до 50° С) и холодной зимой (минус 20— 35° С). Типичны также резкие суточные колебания температуры и постоянные ветры, особенно днем.

Поверхность пустынь и степей обычно бывает слабо пересеченной, однообразно равнинной или холмистой. Она открыта для воздушного и наземного наблюдения, доступна для- передвижения войск без дорог.

Источники, водоснабжения крайне ограничены. Вода в колодцах в большинстве случаев плохого качества — соленая или горько-соленая, иногда с запахом сероводорода; поэтому действия в такой местности требуют особо тщательной разведки водоемов, организации доставки воды и строгого соблюдения питьевого режима. Основными признаками для нахождения водоисточников служат направления дорог и троп, следы животных; иногда направление полета птиц. На близость залегания подземных вод указывает также более светлая и высокая растительность, наличие мошкары и большое количество нор.

Почвенно-грунтовые условия пустынь бывают различны. По этому признаку различают следующие типы пустынь: [I]каменистые, глинистые, песчаные[/I]. Очевидно, что различные качества и твердость поверхностных грунтов будут по-разному влиять на проходимость пустынь, а также на применение боевой техники. Так, например, действия в каменистой пустыне сопряжены с более быстрым износом гусениц танков и скатов автомашин. Каменистый грунт снижает темпы самоокапывания, усиливает опасность поражения рикошетирующими пулями и разлетающимися при взрыве снарядов осколками камней. В глинистой пустыне значительные затруднения могут встретиться в дождливое время, при движении по липкому, размокшему грунту.
Местами встречаются площади с засоленными почвами, называемые [I]солонцами[/I], и с сильно засоленными—[I]солончаками[/I]. После дождя солончаки превращаются в вязкие соляные болота. Дороги на сухих солонцеватых, глинистых и пылевато-песчаных грунтах сильно пылятся, демаскируя передвижение войск.

Песчаные пустыни представляют собой пространства, почти сплошь покрытые песчаными буграми или грядами. Песчаная пустыня, поверхность которой закреплена растительностью, более благоприятна для действий войск. Рельеф песчаных пустынь характерен хаотически расположенными, разнообразной формы, невысокими (2—5 м) песчаными буграми с пологими, всюду доступными скатами, покрытыми скудной растительностью. Такие пески называются [I]бугристыми.[/I]
     
Наиболее крупные бугры нередко имеют собственные названия и являются хорошими ориентирами. Часто встречаются также [I]грядовые пески [/I]образованные закрепленными растительностью песчаными накоплениями в виде длинных параллельных гряд с промежуточными перемычками. Длина гряд бывает различной — от 1 до 10км, высота гряд—До 20 м и более.

Наряду с такими закрепленными песками огромные пространства могут занимать [I]сыпучие пески[/I], т. е. песчаные скопления, не закрепленные растительностью и вследствие этого постоянно передвигаемые ветром. Песок, встречая на своем пути какие-либо препятствия (камень, куст), задерживается и образует песчаные бугры, чаще всего дугообразной или серповидной формы, называемые [I]барханами[/I]. Своей выпуклой, полого поднимающейся (5-—10°) наветренной стороной барханы обращены в сторону господствующего ветра. Вогнутая, подветренная сторона барханов более крутая (25—35°). Высота барханов в пустынях СССР обычно 3—5 м, встречаются и более высокие (до 40 и даже до 100м).

Под действием  ветра барханы могут медленно перемещаться. При сильном ветре мелкие сухие песчинки и пыль поднимаются в. воздух и совершенно закрывают кругозор. Стрельба из ячеек, отрытых в сыпучем песке, поднимает облака пыли, хорошо наблюдаемые даже с больших расстояний.

Сыпучие пески, усиленные инженерными средствами, представляют значительное препятствие для атакующих, танков, и в этом отношении их выгодно иметь перед огневыми позициями. Самоокапывание в таких песках, несмотря на легкость отрывки грунта, усложняется необходимостью тщательно крепить одеждой откосы.  
К оригинальным образованиям пустынь относятся также [I]такыры и шоры[/I].
Такыры представляют собой ровные глинистые пространства, встречающиеся, в пологих понижениях рельефа. Они имеют гладкую, почти блестящую поверхность, состоящую из растрескавшихся глинистых плит, расположенных в виде паркета.
Шоры—это мокрые солончаки. Они также чаще всего располагаются в низинах. Их наличие свидетельствует о близком к  поверхности земли залегании грунтовых вод.
[/FONT]

[QUOTE]Трезвый пишет
Всё просто: Вы генетически одарены в этом плане,мезоморф. Вы хоть знаете КАК сложно набрать массу ЭКТОМОРФУ !? Просто у меня есть основания для этого спора. Иногда вот подходят ко мне товарищи по железкам и говорят : "Бросай ты это дело. Хватит напрягаться - у тебя никогда ничего не получиться...".Остальные [эктоморфов у нас предостаточно] тягают железки по принципам, которые я кратко описал и у них есть РЕАЛЬНЫЙ прогресс в массе и силе. Я просто забиваю на их реплики и продолжаю тренироваться, предельно выкладываясь на КАЖДОЙ тренеровке. В итоге, сила растёт, а массы нет. Нет, я не тренер... даже не претендую... Но буду заниматься, как здоровый человек. Главное - сила духа.
Бог наградил Вас хорошим здоровьем и оптимальным метаболизмом. Зачем навязывать методики, которые действуют только для Вас и Вам подобным ? Те паче, что мезоморфы составляют около 10% от общего населения планеты.[/QUOTE]
То есть нас толстяков-ме-зо-мор-фов  :blink:  беречь надо?  :rolleyes:
"Даа, были люди в наше время
Не то что нынешнее племя
Богатыри - не Вы.." Бородино М.Ю. Лермонтов

[B]Трезвый[/B]
Опять Вы куда-то в сторону...  :huh:
Сдайте кровь на биохимию до и после нагрузки. Более менее приличный спортивный врач решит Вашу проблему. В Поликлинике ГЦОЛИФК есть главврач (может уже и не работает) Данилов Игорь Соломонович. Обратитесь.

Третье место для этого человека проигрыш. Тот Союз он должен был выигрывать. Куча всяких настоек на спиртосодержащих для успокоения-восстановления: элеутерококк, лимонник, боярышник например. Так что факт запаха ничего страшного.

[QUOTE]самбо пишет
Все ученики этих школ, забывают свой стиль сразу, как получают по балде на всех соревнованиях:)[/QUOTE]
На Чемпионате СССР по дзюдо, 1987-88? Олин человек проиграл первую встречу и решил, что дальше его соперник не пройдёт и с горя напился, но тот дошёл до полуфинала (система с двойным утешением) и парня вызывают на татами. Он выходит, соперник судье, мол пьяный. А тот - ну так выигрывай! в итоге стал третьим, т.е. пьяным никому уже не проигрывал  :)

[QUOTE]Трезвый пишет
Извините, но очень уж "теоретическая" у Вас мат.часть. :) Любой атлет подтвердит факт о сне. Именно в момент сна организм восстанавливает силы и синтезирует новые волокна. Иначе, как объяснить то, что ночью, после треньки, Вы можете неожиданно много раз просыпаться и Ваше тело будет "подтрясывать" перед засыпанием ? Всё объясняется тем, что во время сна, наряду с мышечными клетками, синтезируются новые нервные связи. Отсюда и неожиданный "прострел" в целевой мышце.
Про аэробный тренинг для набора массы и формулы из школьного курса физики я вобще молчу  :lol:[/QUOTE]
иногда лучше молчать чем говорить...  :(
Уважаемый, я с 1978 года в спорте и не собираюсь никому ничего доказывать, хотите узнать мои спортивные, не  теоретические результаты - ищите да обрящете :) И прежде чем ржать над нормально обоснованной позицией, напишите хоть что-то достойное внимания :) А закон всемирного тяготения не я придумал :) а товарищ Ньютон :) любой атлет меня лично не кантует ни разу :)

Тогда если вам не нравится мой подход - расскажите про свой метод. и в каком месте я говорил про [I][B]аэробный тренинг[/B][/I] для набора массы?

У меня масса 135 кг живого веса, про набор массы уж позвольте мне рассуждать сколько захочу  :P могу советов дать - устанет рука записывать  :blink:

[QUOTE]Трезвый пишет
На счёт преодоливающей и уступающей фазы: тут мы говорим об одном и том же.
Рост мышц происходит именно во время сна.[/QUOTE]
Не совсем об одном и том же.  <_<  Я не о биомеханических характеристиках!

Я не Джордано Бруно! Спалить себя просто так не дам!! :P

Допустим, вы подтягиваетесь на перекладине из положения виса.
При движении вверх - мышцы [B][I]преодолевают[/I][/B] Силу тяжести (F=mg)
Если вниз спускаться медленно, то мышцы [B][I]уступают [/I][/B]Силе тяжести. И так с любым упражнением. Вот я про эту уступающую работу. При ней идёт максимальный прирост силы

Теперь со сном.  B)
Что такое увеличение мышечной массы? Простое деление клеток. Правильно? Биохимический процесс. Так вот во время сна биохимические процессы замедляются. Конечно, не останавливается. Но и не так эффективно, как во время бодрствования. Почему после усиленной нагрузки наутро "ломает" всё тело не задумывались?
Учите матчасть.  :rolleyes:

А как же "Школа пьяного Мастера"?

[B]НФПиС[/B]
[QUOTE]
Pooh ,если Вы действительно выпускник"физкультурного" ВУЗа, то ЗАДУМАЙТЕСЬ над тем ,что Вы сказали.....
Извините но про "АЭРОБНУЮ работу" ЭТО ШЕДЕВР.........[/QUOTE]
Да я такой! Ещё я придумал как измерить «ловкость» и ввёл понятие «количественный показатель уровня ловкости»  B)

[QUOTE]
Наибольших величин Газообмен (Г). достигает при мышечной деятельности. У человека при работе умеренной мощности Г. увеличивается, через 3-6 мин после её начала достигает определённого уровня и затем удерживается в течение всего времени работы на этом уровне. При работе большой мощности Г. непрерывно возрастает; вскоре после достижения максимального для данного человека уровня (максимальная [U][B]аэробная работа[/B][/U]) работу приходится прекращать, т. к. потребность организма в О2 превышает этот уровень. В первое время после окончания работы сохраняется повышенное потребление О2, используемого для покрытия кислородного долга, т. е. для окисления продуктов обмена веществ, образовавшихся во время работы.[/QUOTE] [B]БСЭ[/B] Первое что попалось.

Не собираюсь с Вами спорить  :)  «Я себе уже всё доказал» (С) Высоцкий

Лично я имел ввиду выполнение одного повторения на один цикл «вдох-выдох»
Для меня аэробная работа (с нормальной возможностью потреблять кислород) именно так и представляется, анаэробная (с невозможностью потреблять кислород в необходимом объёме), наоборот: на одном вдохе десять повторений – работа в долг. Вот собственно и всё.

Вспомните, как тренер подгоняет учеников. Правильно: «Работаем, работаем!!!» А не «нагружаемся и тренируемся»
Не хочется просто грузить Форум чересчур умными фразами из учебников. Потому и сказал попроще.

Ещё есть аэробное окисление, аэробные возможности, аэробная производительность, аэробная мощность организма.
Если вы про мышечную работу хотите поговорить, то она бывает статической и динамической, а также локальной, регионарной и общей.
Ещё есть оценка физичекой[B] работоспособности[/B].
Ясность появилась?