http://desantura.ru Новое в теме грудная клетка маленькая форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 05 May 2026 19:51:40 +0300 грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.

====quote====
Антон Солод пишет:
первый раз, вначале не мог проплыть кролем(голова в воде на выдохе) и половины длинны бассейна(25м)
вчера на второй раз уже плавал все 50 мин с небольшими передышками.
=============

Вот тут Des очень правильно заметил на счёт - не перестараться.
Все тренеровки должны нести системный характер постепенно и очень оккуратно увеличивая нагрузки.
Чтобы тут не расписывать саму систему - в басейне болжен быть обязательно тренер.
10.03.2011 11:43:03, Чирчик 90.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message311429/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message311429/ Thu, 10 Mar 2011 11:43:03 +0300 Медкомиссия грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.

====quote====
Чирчик 90 пишет:
да и постоянные тренеровки это очень хорошо для здоровья
=============
главное не перестараться, а то вообще можно с армией пролететь.
Сердце, знаете ли...
08.03.2011 23:44:53, Des.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message310706/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message310706/ Tue, 08 Mar 2011 23:44:53 +0300 Медкомиссия грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.
Молодец!
Учти один момент, что результаты быстро не даются. Расчитывай не на один год тренеровок, да и постоянные тренеровки это очень хорошо для здоровья.
08.03.2011 21:36:54, Чирчик 90.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message310658/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message310658/ Tue, 08 Mar 2011 21:36:54 +0300 Медкомиссия грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.
записался в бас. первый раз, вначале не мог проплыть кролем(голова в воде на выдохе) и половины длинны бассейна(25м) - сам офигел от такой хреновой дыхалки, впринципе этим летом даж не бегал, в отличие от позапрошлого, когда через день по 10 км., вчера на второй раз уже плавал все 50 мин с небольшими передышками.
08.03.2011 20:55:55, Антон Солод.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message310635/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message310635/ Tue, 08 Mar 2011 20:55:55 +0300 Медкомиссия грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.
Запишись на плавание. Нормально разовьёшь грудную и не комплексуй, это временное явление, главное, что есть желание заняться собой.
28.02.2011 01:12:06, Чирчик 90.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message307602/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message307602/ Mon, 28 Feb 2011 01:12:06 +0300 Медкомиссия грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.
С детства помню : для увеличения объёма надо делать дыхательные упражнения . Поднятие прямых рук через бока :вверх - глубокий вдох, опускание - выдох. Это не касается развития мышц,- только на увеличение объёма клетки. Правда, если ещё не полностью сформирован скелет. Делал такое в 8-9 классе, и вёл дневник, куда записывал замеры. Месяца за три - разница существенная.
27.02.2011 13:59:18, unknown04.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message307386/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message307386/ Sun, 27 Feb 2011 13:59:18 +0300 Медкомиссия грудная клетка маленькая в форуме Медкомиссия.
грудь "узкая", уже бедер, "бабская". всегда "комплексовал" из-за этого. хотел узнать, возможно ли это стать препятствием при прохождении медкомиссии. и может подскажете какими упражнениями можно хоть немного "растянуть", увеличить, развить ее?

27.02.2011 13:31:40, Антон Солод.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message307379/ http://desantura.ru/forum/messages/forum60/topic18342/message307379/ Sun, 27 Feb 2011 13:31:40 +0300 Медкомиссия