http://desantura.ru Новое в теме Какие упражнения помогают увеличить рост? форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Thu, 23 Apr 2026 16:08:40 +0300 Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
Увидел на вашем форуме тему как увеличить рост.http://desantura.ru/forum/forum61/topic1571/
Но непонял некторые упражнения
1.Ходьба по лестнице это как?просто подниматся по лестнице вверх?
2.Упражнения на розняжку, это как бы шпагат? розтяжка ног?

Не нужно для вопросов по существуей теме создавать новую тему.
15.12.2011 13:13:30, Loner8.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message324957/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message324957/ Thu, 15 Dec 2011 13:13:30 +0400 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
согласен насчет турника, плаванья и баскетбола.
14.12.2004 03:59:42, 3-я рота.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message32120/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message32120/ Tue, 14 Dec 2004 03:59:42 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
Популярна теория о увеличении роста путем ,виса на турнике,прыжков,потягиваний.Если одиночка подрос после этих упражнений,то не факт что и без них,за этот период времени он не добавил бы в росте.Интересно как с научной точки зрения,подтверждается эта система,ведь интенсивность этих упражнений незначительна по времени.
Теория что занятия с тяжестями замедляет рост,тоже сомнительна.,наверное и она имеет научное обоснование,но подвести  научное обоснование можно под что угодно,была бы задача.
Наверно все зависит только от генетики\из личных наблюдений\
А вот за счет изменения осанки,реально и обьяснимо.
11.12.2004 22:11:28, мишаня.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message32011/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message32011/ Sat, 11 Dec 2004 22:11:28 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
В молодом возрасте можно - просто надо стимулировать рост. Я так делал : летом когда было 15 лет жил на даче  в туалет и из него ходил через турник. Ну сколько раз в день прикинуть несложно. В результате стал делать 30 раз п-переворот и вырос - классе я перешёл из средних в самые рослые Но сейчас от пива я опять уменьшился. :unsure:  Надо целеустремлённо висеть на турнике. Даже за счёт исправления осанки выйдет 2-3 сантиметра.
11.12.2004 14:52:41, лабус.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31985/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31985/ Sat, 11 Dec 2004 14:52:41 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.

====quote====
Patsa  пишет
Если по лестнице пешком каждый день подниматься(чем больше тем лучше), то через год результат будет на лицо.
=============
Не совсем понял насчет лестницы - как это?  ИМХО, если б от этого все зависело, то всякие горцы и альпинисты были бы как гуливеры - они ведь постоянно то вниз, то вверх. Может, имелась в виду "наклонная лестница" из городка ОФП, по которой на руках перемещаются в висе (но по ней пешком ИМХО не ходят :unsure: )?
С уважением.
11.12.2004 13:21:08, udav.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31978/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31978/ Sat, 11 Dec 2004 13:21:08 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
Если по лестнице пешком каждый день подниматься(чем больше тем лучше), то через год результат будет на лицо. И плаванье еще не плохо в рост дает.
11.12.2004 12:20:18, Patsa.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31971/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31971/ Sat, 11 Dec 2004 12:20:18 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.

====quote====
Pooh  пишет
Peace_Maker

====quote====

Естественным путем никак.
=============

С чего бы ?

5-7 см прибавить можно, но не запросто.
Различные упражнения ЛФК.
Но сначала действительно к доктору. ( В поликлинику для опытов т.е. анализов)

Вис на турнике("шведской стенке"), пятками стараться тянуться к полу.
Различные упражнения на растяжку.
Бассейн.
Офигенное желание добиться результата.
Не раньше чем через год-полтора.

vdvkid
До 25-27 лет вполне реально. Полностью окостенение скелета к этому возрасту.
=============
Недоказуемо. Для того, чтобы это проверить, надо брать две группы. Одна из которых будет делать эти упраждения, а вторая - контрольная. Если будет между ними через определенное время достоверные различия, тогда можно о чем-то говорить.
11.12.2004 01:50:38, Peace_Maker.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31943/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31943/ Sat, 11 Dec 2004 01:50:38 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
Peace_Maker

====quote====

Естественным путем никак.
=============

С чего бы ?

5-7 см прибавить можно, но не запросто.
Различные упражнения ЛФК.
Но сначала действительно к доктору. ( В поликлинику для опытов т.е. анализов)

Вис на турнике("шведской стенке"), пятками стараться тянуться к полу.
Различные упражнения на растяжку.
Бассейн.
Офигенное желание добиться результата.
Не раньше чем через год-полтора.

vdvkid
До 25-27 лет вполне реально. Полностью окостенение скелета к этому возрасту.
10.12.2004 23:57:59, Pooh.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31938/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31938/ Fri, 10 Dec 2004 23:57:59 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.

====quote====
Diver  пишет
В предыдущей теме была захвачена тема минимального роста, для того чтобы попасть в ВДВ. Какими упражнениями можно добится прогресса в этом направлении????
=============
Естественным путем никак.
Только оперативным (удлиненние костей ног, после чего прыгать нельзя будет долго если не запрет навсегда) или вмешательством в гормональную систему гипофиза (маленькая такая железа в черепе).
10.12.2004 23:30:36, Peace_Maker.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31935/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31935/ Fri, 10 Dec 2004 23:30:36 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
Всевозможные упражнения на турнике - просто висеть, ходить на "рукоходе", подтягиваться итп
Выпрыгивания максимально вверх (как в баскетболе, руками себя как бы еще выше вытягивая)
Не увлекаться занятиями с отягощениями (особенно типа приседаний с серьезными весами, становой итп)
Есть больше продуктов, содержащих кальций
Не курить (бросить, если уже, не начинать, если еще)
Но вообще-то, человек растет с наибольшей скоростью и лучше всего реагирует на всякие упражнения до 18 лет (пока еще не окончательно сформировался скелет) А потом уже вырасти можно только совсем немного...
10.12.2004 21:50:25, vdvkid.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31927/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31927/ Fri, 10 Dec 2004 21:50:25 +0300 Призывникам Какие упражнения помогают увеличить рост? в форуме Призывникам.
В предыдущей теме была захвачена тема минимального роста, для того чтобы попасть в ВДВ. Какими упражнениями можно добится прогресса в этом направлении????
10.12.2004 21:28:39, Diver.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31926/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic1571/message31926/ Fri, 10 Dec 2004 21:28:39 +0300 Призывникам