Десантура.ру - о десанте без границ [тема: Как скинуть вес...] http://desantura.ru Новое в теме Как скинуть вес... форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Wed, 29 Apr 2026 22:57:24 +0300 Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Кароч ладно вы меня убедили....Не буду больше скидывать, лучше турникам больше времени посвящу
03.06.2010 17:21:59, 0ne123.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281453/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281453/ Thu, 03 Jun 2010 17:21:59 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.

====quote====
todi331 пишет
это он пошутил по армейски...
не сажай сердце оно ещё пригодится, а по поводу ЗОМП, в армию сходи там научат да и не только этому ;)
=============

ага, и похудеешь махом в первые же месяцы :lol:

03.06.2010 15:46:39, *тит*.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281446/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281446/ Thu, 03 Jun 2010 15:46:39 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
это он пошутил по армейски...
не сажай сердце оно ещё пригодится, а по поводу ЗОМП, в армию сходи там научат да и не только этому ;)
03.06.2010 15:35:52, todi331.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281442/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281442/ Thu, 03 Jun 2010 15:35:52 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Всем большое спасибо за советы...А зачем скидывать14 кг? Ну не знаю мне кажется будет намного легче
Занятия по ЗОМП... - гв.р. Alexey можно поподробней?
03.06.2010 15:31:36, 0ne123.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281440/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281440/ Thu, 03 Jun 2010 15:31:36 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.

====quote====
todi331 пишет
с выжитой четвертиной лимона
=============

Да, кстати, лимон хорошо сжигает жир, если у вас таковой имеется.

03.06.2010 15:00:51, Fallschirmjaeger.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281437/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281437/ Thu, 03 Jun 2010 15:00:51 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.

====quote====
0ne123 пишет
Кароче при росте 1,84 вес 88 скинул вообще около 10 кг мышцы хорошо накачаны но вес всё же мешает хочется скинуть кг 14. Может в вдв были некоторые с избыточным весом и есть какая-нибудь действенная программа вообщем посоветуйте что-нибудь ато с таким весом подтягиваться и подъём переворот делать не очень круто
=============

Мое мнение тоже, это никчему. Вес оптимальный. Но уж если очень хочется, то вот алгоритм действий:
1. Оптимизация питания(самое важное). Читайте спец. литературу, её море.
2. Упражнения на выносливость (аэробные), бег, велосипед, спортивные игры. В тренажерном зале железом не менее 15 повторов за подход и сокращаем время отдыха между подходами до минуты. Программу подбираем по состоянию своего организма индивидуально.
3. Баня, сауна.

Желаю удачи.
03.06.2010 13:38:33, *тит*.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281426/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281426/ Thu, 03 Jun 2010 13:38:33 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Если просто слить вес, я делал вот как весь день яблоки, сухофрукты, тренировки, 1-2 сауны в неделю, на ночь 1 стакан кефира с выжитой четвертиной лимона
03.06.2010 09:15:32, todi331.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281399/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281399/ Thu, 03 Jun 2010 09:15:32 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Нормальный вес человека +-10 кг от роста т.е. 184см=94-74кг зависит от мускулатурной массы (культурист, просто человек поддерживающий форму, марафонец). Сбросив такой приличный вес однозначно сбросится мышечная масса + ослабление организма, по этому для того что бы подтягиваться больше нужно не худеть, а побольше подтягиваться. Если цель подтягивание наметьте себе в день 100 подтягиваний, не важно за один раз или за 10 подходов по 10 раз за период всего дня, через 6 месяцев почувствуете сами силу в ладонях и руках ;)
03.06.2010 09:04:18, todi331.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281397/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281397/ Thu, 03 Jun 2010 09:04:18 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.

====quote====
0ne123 пишет
есть какая-нибудь действенная программа
=============

Есть.
Занятия по ЗОМП...
03.06.2010 07:34:57, гв.р. Alexey.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281390/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281390/ Thu, 03 Jun 2010 07:34:57 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Я перед боем всегда два, два с половиной кг скидываю, чтобы в весовую категорию ниже попасть, но целых 14 кг сбрасывать, по моему, глупо. Лучше составте себе программу на выносливость. Личное мнение
03.06.2010 02:09:51, Fallschirmjaeger.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281382/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281382/ Thu, 03 Jun 2010 02:09:51 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Не вес нужно сбрасывать,а увеличивать силу и выносливость.Организм сам отрегулирует оптимальный вес.
03.06.2010 01:35:37, мишаня.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281378/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281378/ Thu, 03 Jun 2010 01:35:37 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.

====quote====
0ne123 пишет
Кароче при росте 1,84 вес 88 скинул вообще около 10 кг мышцы хорошо накачаны но вес всё же мешает хочется скинуть кг 14. Может в вдв были некоторые с избыточным весом и есть какая-нибудь действенная программа вообщем посоветуйте что-нибудь ато с таким весом подтягиваться и подъём переворот делать не очень круто
=============

При росте 1.84 оптимальный вес 84 кг. Так зачем 14 кг скидывать? Не пойму.
03.06.2010 01:25:51, Fallschirmjaeger.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281374/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281374/ Thu, 03 Jun 2010 01:25:51 +0400 Призывникам Как скинуть вес... Как скинуть вес... Знающие посоветуйте хорошую программу! в форуме Призывникам.
Кароче при росте 1,84 вес 88 скинул вообще около 10 кг мышцы хорошо накачаны но вес всё же мешает хочется скинуть кг 14. Может в вдв были некоторые с избыточным весом и есть какая-нибудь действенная программа вообщем посоветуйте что-нибудь ато с таким весом подтягиваться и подъём переворот делать не очень круто
03.06.2010 01:11:34, 0ne123.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281371/ http://desantura.ru/forum/messages/forum61/topic14565/message281371/ Thu, 03 Jun 2010 01:11:34 +0400 Призывникам