Десантура.ру - о десанте без границ [тема: Нужна помощь!]

Нужна помощь!

Sat, 20 Mar 2010 01:31:13 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====
Sanuch пишет
Почему ненароком, один мой знакомый тяжелоатлет именно так и делал, селедку запивал молоком.
=============

Наверное в целях резко похудеть перед соревнованиями?
20.03.2010 01:31:13, AxelABT.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 23:57:09 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====
Sector+ пишет
И каков "результат"?
=============
Да никакой, неплохие результаты показывал, здоровый и сильный был, пока травму не получил.
19.03.2010 23:57:09, Sanuch.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 22:14:47 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====
Sanuch пишет
Почему ненароком, один мой знакомый тяжелоатлет именно так и делал, селедку запивал молоком.
=============
И каков "результат"?
19.03.2010 22:14:47, Sector+.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 21:59:46 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====
AK-74 пишет
можно же ненароком и соленую рыбу молоком запить гг
=============
Почему ненароком, один мой знакомый тяжелоатлет именно так и делал, селедку запивал молоком.
19.03.2010 21:59:46, Sanuch.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 20:30:13 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.
Всем спасибо за помощь!

Колес На аппетит пока не жалуюсь, на тренировке мне нагрузок вроде хватает, теперь еще и шею качать буду. А жрать все подряд тоже знаете ли не сильно полезно, можно же ненароком и соленую рыбу молоком запить гг
19.03.2010 20:30:13, AK-74.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 18:50:50 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.
я 174см и весил 53 два месяца назад..ща захотелось в армию - уже 60кг...жрать надо много , а чтоб хотелось жрать - бегай , подтягивайся и т.д. , ничего особенного
19.03.2010 18:50:50, Колес.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 18:39:56 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====
sibir28 пишет
А еще надо есть много сала и котлет!
=============
А что,доля правды в этом есть!Мясо же должно откуда-то нарастать.При каче приходится обманывать генетику и поставлять дополнительный материал.
19.03.2010 18:39:56, Sector+.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 09:45:43 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.
А еще надо есть много сала и котлет!
19.03.2010 09:45:43, sibir28.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 09:39:56 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

Лучше всего заниматься под наблюдением тренера или инструктора, дабы избежать травматизма.
19.03.2010 09:39:56, AxelABT.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 00:24:51 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====
AK-74 пишет
Приветствую всех.
Тут такое дело, я не нашел подходящей темы где можно задать мой вопрос так что задам его здесь. Вопрос простой:
Каким упражнением или комплексом упражнений можно накачать мышци шеи??
Заранее благодарю за ответ.
=============
Запросто! 1)Борцовский вариант:Упираешься головой в пол,ноги на колени не ставишь.Начинаешь раскачиваться во всех плоскостях,вращать головой.Сначала-руками поддерживаешься,потом руки за спину. 2)Качковский. Из ремней шьётся типа шапочки на голову.Два ремня вдоль ушей спускаются вниз.За эти концы привязывается груз.Упираешься руками в стенку,в лёгком наклоне и опускаешь-поднимаешь голову.Потом то же можно на боковые поверхности шеи. 3) Вручную. Сцепляешь руки замком на затылке.Локти направляешь вперёд.Оказывая сопротивление руками начинаешь с усилием тянуть голову назад. Все упражнения-с постепенным увеличением нагрузки,осторожно! Да,и сразу нужно верхнюю трапецию проработать(мышцы от шеи к плечам).Берёшь штангу,держишь в опущенных руках и вращаешь плечами вперёд и назад. Затем держишь так же,но штанга полегче и узким хватом.Поднимаешь её к подбородку (вертикально вдоль тела).
19.03.2010 00:24:51, Sector+.

Нужна помощь!

Fri, 19 Mar 2010 00:13:52 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.
Приветствую всех.
Тут такое дело, я не нашел подходящей темы где можно задать мой вопрос так что задам его здесь. Вопрос простой:
Каким упражнением или комплексом упражнений можно накачать мышци шеи??
Заранее благодарю за ответ.
19.03.2010 00:13:52, AK-74.

Нужна помощь!

Wed, 24 Feb 2010 23:02:10 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====

Не являюсь большим специалистом, но могу посоветовать сильно не переживать по этому поводу. Тебе еще 16, ты растешь и это вполне нормально. В остальном тебе поможет спортивная секция, занятия физподготовкой и грамотно составленный режим дня со стабильным питанием.
=============

Спасибо, в принципе я тоже так думаю!

====quote====

Если действительно проблемы, то лучше обратиться к врачу диетологу.
=============

Я надеюсь это не проблематично!
24.02.2010 23:02:10, Paradize.

Нужна помощь!

Wed, 24 Feb 2010 20:49:11 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.

====quote====

Мне 16 лет. К сожалению, мой рост не соответствует моему весу. То есть: мой рост 180 см, но вес приблизительно 57-58 кг.
=============

Не являюсь большим специалистом, но могу посоветовать сильно не переживать по этому поводу. Тебе еще 16, ты растешь и это вполне нормально. В остальном тебе поможет спортивная секция, занятия физподготовкой и грамотно составленный режим дня со стабильным питанием.

Если действительно проблемы, то лучше обратиться к врачу диетологу.
24.02.2010 20:49:11, AxelABT.

Нужна помощь!

Wed, 24 Feb 2010 17:17:37 +0300

Нужна помощь! в форуме Призывникам.
Доброго времени суток!

Буду признателен, если проконсультируете меня.
Мне 16 лет. К сожалению, мой рост не соответствует моему весу. То есть: мой рост 180 см, но вес приблизительно 57-58 кг.

Мне бы очень хотелось как набрать вес, так и приобрести физическую форму.

Подскажите, пожалуйста, как мне совместить эти две потребности с получением желаемого результата?

Заранее благодарю!
24.02.2010 17:17:37, Paradize.