Были уже темы про подтягивания, воспользуйся поиском.

я подтягивался просто на силу, с каждым разом все лучше- подтягиваюсь 18

В времена службы подтягивался в районе ста, в зависимости от качества пищи

Вполне реально.

Viper, если Вы живете в Москве, зайдите в любой военкомат и спросите Кривцова Сергея Ивановича, либо Андрея Сергеевича,  он Вам покажет что такое серьезные тренировки на результат. За два года из компота сделал человека. По показателям в перед училищем:

1. Жим лежа -> 140 кг.
2. Становая тяга -> 190 кг.
3. Седы -> 170 кг.

Вес -> 92 килограмма.
Рост -> 178 см.
Возраст -> 18 лет.

По показателям до тренировок:

1. Жим лежа -> 55 кг.
2. Становая тяга -> 60 кг.
3. Седы -> 40 кг.

Вес -> 57 кг.
Рост -> 166 см.
Возраст -> 16 лет.

Если субьективно, то руками разламывал консервные банки, пробивал прессы и борцов, и боксеров, и каратистов, а однажды произошла хохма с медкомиссией. Прихожу я в поликлинику, еще до военкомата, анализы сдавать. Протягиваю приемщице закрытую банку их-под майонеза, с мочой. Она говорит, открой мля, человек. Я открыл. Точнее за крышку потянул. В итоге, полбанки в одной руке, полбанки в другой. Я в шоке, публика рыдает

Реально.
В свое время сам делал полтиник.