Качать грудь в фитнес зале с железом каждый день не всегда получается. НО есть ряд эффективных упражнений на грудь, которые можно выполнять дома. В этом видео я покажу жесткие отжимания на грудь от пола, которые помогут тебе накачать красивую грудь! Смотри и дерзай!
[VIDEO TYPE=YOUTUBE WIDTH=480 HEIGHT=270]//www.youtube.com/embed/6ly4Lk7_XcA?start=16&feature=oembed[/VIDEO]

[VIDEO TYPE=YOUTUBE WIDTH=480 HEIGHT=270]//www.youtube.com/embed/vzFN9xqAmEg?start=2&feature=oembed[/VIDEO][URL=https://www.youtube.com/watch?v=vzFN9xqAmEg&t=2s]https://www.youtube.com/watch?v=vzFN9xqAmEg&t=2s[/URL]

[VIDEO TYPE=YOUTUBE WIDTH=480 HEIGHT=270]//www.youtube.com/embed/jF1dmhyg-NM?feature=oembed[/VIDEO]