Причин вызывающих боли в области спины, может быть множество: урологические, ортопедические и т.д.!
В молодом, растущем организме при больших физических нагрузках- это частое явление! Выход один- нужно обратиться к врачу!

есть такой пояс; (продается в аптеках); сделаный из резинок; который стягивает поясницу; и боли; на время; (или может - навсегда); перестают...
Если Вы много времени уделяете спорту; то должны понимать; что нагрузка на тело (а имеено на поясницу) может развить боль в пояснице. Чтобы ее избежать; нужно просто спортом - правильно заниматся! Биомеханика - ключ! (Например - штанга)
Если Вы поднимаете грузы; нужно использовать мышцы ног; а не мышцы поясницы; (к примеру) - и будет Вам счастье!
Пояс; про который я пишу; не носите постоянно; тело к нему привыкнет; и потом; без него - не обойтись! А это - плохо!