Я бы хотел узнать, как некоторые отжимаются по 700 раз на кулаках?
Вот я могу только 30, максимум раз на 40 выжму и то, там уже просто руки сами не выдерживают, хотя года 3-4 я занимаюсь для себя физ. подготовкой, в том числе отжимания и подтягивания обязательно. Может кто поделится что мне нужно делать, чтобы увеличить результаты?
Вот я могу только 30, максимум раз на 40 выжму и то, там уже просто руки сами не выдерживают, хотя года 3-4 я занимаюсь для себя физ. подготовкой, в том числе отжимания и подтягивания обязательно. Может кто поделится что мне нужно делать, чтобы увеличить результаты?