http://knigi.iskal.ru/ucheba/scouts.html?p=2     Может заинтересует  

В 70-80 у сухопутных частей была зарядка с 6-10 до 6-30, у нас в распорядке дня зарядка была обозначена как "Утренний час физической подготовки", а в учебке сержанты старались, что бы каждый из нас понял, что "Десантника ноги кормят".

"Джамп" прыжки из положения сидя ,подгибая ноги касаясь пятками спину + за спиной рд с 10кг блином от штанги.(самое то.......)

Гыыы, а прыжки на асфальт со второго этажа с перекатом при приземлении чё не вспомнили?  Прыжки через стул с кульбитом через голову у нас практиковались в т.ч. с автоматом на вытянутых руках, на предпрыжковой много скакали по "пенькам" с разным углом наклона к горизонтали, а "лоппинг" и "рейнское колесо" после обеда вообще давало поражающий эффект  В "лесу" было ещё одно "веселье"- это когда по тревоге нужно было со штатными 3-мя ПКТ на плечах пробежать до парка поболее километра. Ну и спецфическое упражнение механов- это АКБ засунуть/вытащить в БМД

что такое "лоппнинг", "рейновское колесо" и 3 штатных ПКТ?
p.s.далее пишите пожалуйста с расшифровкой.

ПКТ- Весят  по10.5 кг,  есть  рукоятки  для  переноски.
Установка  АКБ(норматив если  не  изменяет  память  №2)  есть  во  всех  войсках.  Больше  всего  неповезло  танкистам  у  них  четыре (вес  АКБ  72  кг.)
У  механов  норматив  зампотехами  установлен  круги  с  силовым  листом  по  парку  или  вокруг  БМД.
Вообще  упражнения  отличающие  от  других  родов  войск (им  обычно  заканчивается  уиренняя  физ.  зарядка)-  Это  РБ-1...4.  И  обычно  в  каждой  части  есть  своя  "Еб...Н  гора"

[quote name='FRUKT' date='23.5.2007, 12:08' post='201195']
Гыыы, а прыжки на асфальт со второго этажа с перекатом при приземлении чё не вспомнили?  Прыжки через стул с кульбитом через голову у нас практиковались в т.ч. с автоматом на вытянутых руках, на предпрыжковой много скакали по "пенькам" с разным углом наклона к горизонтали, а "лоппинг" и "рейнское колесо" после обеда вообще давало поражающий эффект  В "лесу" было ещё одно "веселье"- это когда по тревоге нужно было со штатными 3-мя ПКТ на плечах пробежать до парка поболее километра. Ну и спецфическое упражнение механов- это АКБ засунуть/вытащить в БМД
[/quo

А некоторые индивидуумы ещё и ПКВТ(пулемёт Калашникова-Владимирова танковый.Калибр 14,5мм.Вес примерно около 35 кг.Для переноски вручную практически неприспособлен), на себе пёрли.Очень неприятное занятие.

Кстати, а почему никто не вспоминает ТРОПУ РАЗВЕДЧИКА!

По моему не было там ручек, это ж не ПКР. По любому они(ручки) теряют всякий смысл при переносе одновременно трёх ПКТ, тока на плечи
Касательно ЕБ..н горки, то в лесу не было у нас такой, а вот в 301УПДП в Гайжюнае поближе к азотке она родимая была, очень воспитывает чувство коллективизма(отставшего не бросают-значит отставших быть не должно!) и отбивает всякое желание попадать в залёты

А у нас в бригаде еще тема была, залетчикам, в качестве воспитания назначали сутки и т.д. Альфы!
А это значит: сутки полной боевой готовности в боевом комплекте и постоянно в рабочем состоянии, т.е. бегаешь, ползаешь, скачешь, без сна и перекуров.
В общем жопа!

Хорошо расписаны упражнения в книге "Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск" (где-то есть в Интернете).
Чтобы заинтересовать вот картинка. Ничего особенного нет.

Доброго всем времени суток!
Основным отличаем упражнений ВДВ является то, что все выше перечисленные упражнения реально выполняются без стонов, жалоб и закосов в МСЧ, что возможно только при наличае "духа ВДВ". Который воспитывается еще со школьной скамьи в мальчишке мечтающем о службе в ВДВ, и делающем все для реализации этой мечты. Приятно, что на форуме много ребят призывников интерисующихся, как им лучше подготовится к предстоящей службе - это наш генофонд.

А про "крокодильчика" перед сном, белыми литовскими ночами забыли?(Кто не знает,это отжимание на грядушках кроватей),гусиный шаг по 800 метров перед обедом.Отбой,только через перекладину.Бег-это самое приятное.Отжимаюсь без специальных занятий и сейчас 70 раз(Это в мои почти 43!)Спасибо ВДВ!Правда,после службы, через месяц, по утрам стал хромать на обе ноги.Голеностопы стали подводить.И в Жигулях коленка стала раздуваться(от неудобной посадки).Опять же помогло ВДВ.Напомнили-клин,клином вышибают.Поприседал со штангой и вот уже почти 22 года ничего. Помню, уходил майор со службы, был он зам.ком. учебной роты(комиссовали его).Построил он нас и сказал, чтобы не строили мы из себя крутую десантуру и падали с кувырком чтобы после каждого приземления с парашютом.Дескать,он фраерился,старался всегда устоять на ногах и, как причина-позвоночник накрылся.Вот одно из основных упражнений- это быстро и правильно сгрупироваться в падении.А вообще, labus ак всё описал хорошо,что сразу кирзухой запахло.Снова, до одури жить захотелось той, прошлой десантурской жизнью.Правда, бывших десантников не бывает.И это правда.Спасибо братки, что вы есть! Спасибо, что ВДВ дало понимание жизни и настоящих друзей.Наверное,только у нас есть такое чувство, которое роднит самых разных,казалось бы людей.Это братство по роду войск, по духу.Спасибо Маргелову и другим, кто именно так воспитывал бойцов ВДВ.

Бег с партнером непомню. а присидания помню.остальное все поплану .Только к дозировке выше +еще столько же (ЗА ВДВ)+(ЗА СПЕЦНАЗ).