Сейчас есть много методов саморегуляции. Конечно, брать из многообразия методов необходимо самое лучшее. Однако, есть очень эффективный метод психической регуляции
и саморегуляции профессиональных действий,- один из самых простых, но эффективных методов. Метод замены.
Необходимо переключать внутреннюю эмоциональную возбудимость на внешнюю эмоциональную возбудимость. То есть, попросту - конкретные дела.
Ну а краткие и спокойно сказанные слова, типо "Все в норме!" придадут большей уверенности человеку, и зададут его мозгу некую "программу"..Однако, надо учесть что люди все
разные. Холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики.
Как учитывать их характер?
Какие Вы знаете примеры, когда реально помогла психофизиологическая саморегуляция? К ней относятся и разного рода аутотренинги. Кто и какие знает? Применял ли?
Или знает, как применить на практике? Или считает, что все это вовсе не нужно?
и саморегуляции профессиональных действий,- один из самых простых, но эффективных методов. Метод замены.
Необходимо переключать внутреннюю эмоциональную возбудимость на внешнюю эмоциональную возбудимость. То есть, попросту - конкретные дела.
Ну а краткие и спокойно сказанные слова, типо "Все в норме!" придадут большей уверенности человеку, и зададут его мозгу некую "программу"..Однако, надо учесть что люди все
разные. Холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики.
Как учитывать их характер?
Какие Вы знаете примеры, когда реально помогла психофизиологическая саморегуляция? К ней относятся и разного рода аутотренинги. Кто и какие знает? Применял ли?
Или знает, как применить на практике? Или считает, что все это вовсе не нужно?
Каждый человек по своему прав, а по моему нет..(с)
