Всей семьёй пьём исключительно воду с выжатым лимоном. Ну а в армии надо стараться контролировать свой организм (переохлаждение, мокрая обувь и т.д.). Думаю про закаливание можно не писать, и так ясно.

так и представил себе картину - сидят бойцы в казарме и перед сном разливают водку с красным перцем и горячее молоко с мёдом. Лепота ...

 Des, я не думаю, что бойцы перед сном сидят в казарме и читают форум "Десантураюру", в надежде самостоятельно вылечить простуду, чтобы к утру снова быть в форме. И наврятли на форуме найдётся много призывников черпающие информацию "как не заболеть простудными заболеваниями в течении года службы в Армии". Я задал вопрос, что ответы больше пригодятся в гражданской жизни, тому же туристу. Я не думаю, что зимой выезжая на рыбалку ни кто не берёт что-то крепкого. Кто-то зимой совершает многодневные прогулки, кто-то зимой может в пути на машине застрять на пару дней, а кто-то в пургу домой придёт поздно и чтобы не заболеть можно принять какието меры, вот и спрашиваю кто какими мерами пользуется. Здесь мы опускаем что нужно держать ноги в тепле и т.д.
Юрий Яковлев, тут я не спрашиваю как лечить запущенную болезнь самостоятельно, а только как помочь организму справиться с первыми симптомами простуды или не допустить дальнейших осложнений. Лечить самостоятельно восполение лёгких - это что играть в "Русскую рулетку".

вот парень наслушавшись подобных " советов " и думал до самой госпитализации , что у него " первые симптомы ".я , конечно не доктор , но по-моему для определения пневмонии нужна флюрография. еще знаю случай , уже милиционера такие " знатоки " лечили от рака баней , мог бы пожить еще лет десять . только на пенсию вышел вот это бесспорно , закалятся ЗДОРОВОМУ , а больному - к доктору .

 Юрий Яковлев, а есть люди которые пошли к врачу и те их удачно заличили или лечили не от той болезни , как в анекдоте: Лечил от гепотита, оказался китаец, такие случаев тоже не мало.
Что касается боевых выходов группы, закашлял боец, санинструктор дал антибиотик и всё прошло, всё понятно.
Что касается выхода туристической группы, спасибо за подсказку, обязательно просмотрю туристические сайты.

Опер, огромное спасибо, что понял, что я спрашивал и самое главное поделился своим опытом.
Предлагаю тему закрыть!