Неплохо еще стрельбой позаниматься, для выработки первоначальных навыков.
И различными военно-тактическими играми типа пейнтбола, страйкбола и хардбола. Я например последнюю предпочитаю т.к. пневматика 7.5 Дж более "реалистична" чем остальное. способствует выработке некоторых полезных рефлексов (жить хочется сразу поразительно   ) и обучает взаимопониманию и взаимодействию в команде. Тоже интересный элемент.
Козрь в том что в идеале неплохо б было позанимать всем и РБ, и стрельбой, и ОФП и т.д. Полезно для себя в первую очередь.

Да дело не в джитсах и всяких прочих названиях.
Надо знать, чем люди в конкретном месте занимаются.
Может рубятся по-страшному, а может так, клуб для золотой молодежи.
А вообще в джиу-джитсу и борьба есть, и ударка.
Но все-таки я бы на твоем месте  сначала научился бороться(самбо, дзюдо), а потом бить(бокс). Или наоборот.

И бокс хорошо, и самбо. Мне с моим ростом (185 см) было не справится в борьбе с полутораметровым самбистом. Зато очень удобно бить его руками и ногами. А длинных удобно бить коленом, а когда они пымают за ногу сделать бросок через голову. До армии занимался у-шу чань-цюань. Потом немного каратэ, благо техника схожая. Никаких преимуществ у боксеров одинакового уровня подготовки не наблюдал. Да, когда ставили на ринг,то проигрывал, но в целом,бить их при желании можно и нужно в определенных случаях.
Один из ребят занимался классической борьбой, были дзюдоисты. Один дзю-дзюцу занимался, очень не любил боксеров ( в детстве они его били), поэтому в схватках ломал им руки. На ринге поймал боксера на "Мельницу" и выбросил на пол. В перчатках.

Здравствуйте, товарищи! Прочитал много интересного и решил тоже высказаться. Так получилось, что  с 8 класса я занимался преимущественно РБ, хотя и разными направлениями у разных тренеров. Так же прошел небольшую школу самбо и айкидо. И вот на что хотел бы обратить внимание выбирающих  стиль в БИ ( это моя точка зрения и она не  претендует на звание единственно правильной). Речь пойдет преимущественно о РБ, АРБ и восточных БИ. Бокс это отдельная тема.  А РБ я воспринимаю с большей симпатией, т.к. он дает более гармоничное развитие телу. И по сравнению с боксом  лучше развивает ориентацию в пространстве.Так вот:
1. Определитесь, что именно вы хотите получить, приходя на тренировки. Одно дело, когда вы будете мучить себя в зале контактного карате с мыслью о том, как вы будете гасить  армию уродов, напавших на вас, когда вы шли из библиотеки домой или же вы видите себя чемпионом мира на пьедестале с медалькой на шее.
2. Исходя из пункта один выбирайте школу. Скорее всего, всем на этом форуме ближе первая ситуация. И тут  в первую очередь  надо обратить внимание на  психологическую подготовку бойца. Во многих школах и стилях сейчас дается базовый курс работы с ножом, ну или пара тройка приемов «На все случаи жизни». И вот тренер аккуратно помахал деревянным ножичком, ты повторил, тебя похвалили и все. Тренировка прошла успешно! А теперь представьте себе не светлый зал, а подъезд, хотя бы одного пьяного отморозка, к тому же весьма крепкого (на ваше несчастье)  с глазами на выкате, который матерясь выхватывает нож мотает им перед вами, чтоб вы его «оценили» как следует. И что? Шок. А это потеря минимум 7 секунд. Кто бывал  в подобных ситуациях знает, чего стоит каждая секунда такого «общения».  А вот теперь представим, что на тренировке вы работали с настоящим ножом? Многие мне возразят, сказав, что это опасно. Да, но ведь  никто не просит лезвие в руки давать. Как вариант можно вязать нож «Шмель» притупить лезвие и  острие ножа и вперед! Тренируйтесь! Но  ПРЕЖДЕ научитесь правильно применять  систему блоков и контрприемов!  Плюс для выбора данной модели ножа в том, что зачастую именно ножи с такой формой и длиной клинка чаще всего используются при нападении на улицах. Итог  - смотрите как проходят тренировки  с Х.О. Научиться защищаться без умения защитить себя от ножа нереально!
3. Уделяйте внимание наличию акробатики при разминке! Кому-то это покажется странно и несерьезно, но это намного важнее, чем отжимания до потери пульса. Умение грамотно упасть после пропущенного удара, а это бывает нередко. согласитесь (совсем необязательно прямого в лоб, а к примеру, сзади , со спины) не только сбережет ваш драгоценный локоть, но и поможет продолжить вам вести бой или же убежать при необходимости. Рухнув же как камень лбом об асфальт ваши шансы на счастливый конец конфликта резко снижаются. Именно акробатике уделяли значительную часть разминки, когда я занимался в детском клубе одного нашего спецподразделения. Низкий им поклон, за то, что научили меня ПРАВИЛЬНО кувыркаться во все стороны.
4. При выборе школы обращайте внимание на  личность  тренера или руководителя клуба. Лучше всего если они будет иметь опыт боевых действий , а не 10-й дан контактного карате!
5. Тренируйтесь и ищите залы, где тренинг идет в одежде и обуви! Это оч. важно! Так как все время нанося удары босой ногой в зале в реальной жизни нанести эффективный удар будет сложновато. Во-первых, нога будет чувствовать дискомфорт, а во-вторых, траектория удара изменится  из-за веса и размера обуви. Ведь никто не будет спорить, что ботинок больше и тяжелей голой ступни?
6. Этот пункт для особо заинтересованных. Учитесь бить из любых положений. Я говорю  в первую очередь об ударах руками, хотя и ногам это не повредит. Чем меньше будет амплитуда размаха, тем больше шансов поразить цель. Не надо бить «коромыслом»!!! Некоторые считают, что размах придают силу удару. Да. Но работая над скоростью и получив ее, хлесткий удар с короткой дистанции ничем не уступит удару дубиной.  Я мог бы предложить такие направления как Ашихара карате, Кои но Такинбори Рю (www.koicombat.org) Cлавяно-горицкая борьба (radogora.ru)
Вещи жесткие, но эффективные.
Надеюсь я не утомил и меня не возненавидят после этого всего написанного! )
Просто хотел поделиться. Вдруг кому помогу!
Вообще, ребята, начинайте с турника да брусьев и главное регулярно!!!!
И еще. Очень интересно мнение спецов РБ и отслуживших. Повторюсь, что это  мое мнение и  моий идеи, которые никому не навязываютятся.

To  manila.
Я не служил в профиле у меня это написано. Готов к конструктивной критике. )

Заниматься можно хоть борьбой нанайских мальчиков. ИМХО, вопрос об неэффективности техники возникает тока у ленивых.
Заниматься надо,упорно и методично, думать головой и будет тады тебе счастье.
Но,для облегчения службы в армии имеет смысл изучитьхотя бы базовые виды стрелкового оружия, и хотя бы основы топографии и радиосвязи. Сэкономишь массу времени и нервов.Ну а уж если научишься рисовать, то можешь до самого дембеля ни одного наряда не увидеть (шутка).
И еще,бег, бег,и еще раз бег.

Намного уверенее.
Но не потому, что в войсках обучают шмертельным стилям, а потому, что психологически будешь подготовлен.

2 ШТЫК
У Андрея Николаевича Кочергина  девиз звучит  как "Абсолютная беспощадность...по отношению к себе"! В общем разница небольшая, но смысл немного меняется!
Вообще над заниматься тем, к чему душа лежит - тогда и результаты будут и эффект! А занимаьтся супер эффективной системой без удовольствия - бесперспективняк!

ВСЕХ СЛУЖИВШИХ, СЛУЖАЩИХ И ТЕХ, КТО БУДЕТ СЛУЖИТЬ С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!!! ВИВАТ ВДВ!!!!

2 Детинец
Нет, пост был был адресован автору темы Оборотню.

Ну, с одной стороны это, конечно, шанс, коли он реальный краповик. С другой стороны мог просто выделываться. Т.ч. если надумаешь  с ним работать, то за несколько занятий поймешь балабол он или правда спец. Это сразу заметно. Только вот два совета. Если он крапивик, от они там привыкли убивать себя на маршах, в РБ ,т.ч. начинай без фанатизма, а то перетренерованность еще никому не помогала. И избегайте темных переулков и подвалов Время такое!
Удачи!

1Подягивания - максимально возможное количество - 3-6подходов
2. кросс должен быть таким,чтобы после него вздохнуть тяжко было. и дистанцию увеличивать,либо сокращать время на прохождеие дистанции.
3. А пресс я качал таким образом включал музыку и пока песня идет (около 5 мин.) - качаю пресс.

Здравствуйте десантники!
Сейчас мне 16 лет. Я с детства увлекаюсь армией,мечтаю служить в ВДВ! Даже купил форму,берет,нашил все нашивки, ношу голубую тельняшку.Сам занимаюсь плаванием, качаюсь, бегаю. Мой рост 186, вес 72кг. Телосложение атлетическое.Прошу Вас в помощи добиться такой же подготовки, как настоящий десантник.
Помогите мне: расскажите о упражнениях и нормативах.
Буду Вам признателен.

<br/>

i

<br/>

<br/>На первый раз устное предупреждение за создание нескольких одинаковых сообщений в разных темах.<br/> <br/>

Большое спасибо.

"Русский стиль" - это что? Стиль Кадочникова? Славяно-горицкая? БАРС? Стилей много. Что эффективно из "русских" стилей, что нет?